浙江101岁老翁卢式增不走清淡养生路线，反而爱吃海鲜、甜食与冰饮，作息规律、身体硬朗，靠着吃好用好与乐观心态活出高龄人生。AI摘要
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浙江温岭大溪镇良山村101岁老人卢式增，因独特的长寿生活方式引发关注；与传统印象中百岁老人清淡忌口不同，卢爷爷牙口好、胃口佳，不仅顿顿少不了白米饭，还能吃光一整盘梭子蟹，家中更囤着整箱可乐与雪碧。他平日里偏爱甜食与冰饮料，每日还定时使用按摩椅疏通经络，展现出随心自在、耳聪目明的健康状态。
卢式增出生于1926年9月，如今已是四世同堂。他在饮食上十分讲究，每隔五天就会坐黄包车到镇上集市采购鱼虾蟹与猪肉，连集市摊贩都夸他精神面貌看起来顶多80岁。卢爷爷乐呵呵地表示：「在我看来，吃好、用好是头等大事。现在手头还有一些存款，大多都花在吃上。」他更透露自己喜欢喝冰雪碧，有时还会往里面滴几滴白酒，吃饭时小酌半杯，十分舒坦。
除了饮食随性，卢式增的日常生活极有规律。他每天早晚各坐一次按摩椅，晚上8点入睡、次日凌晨4点醒来，中午则在藤椅上小憩半小时。谈及身体状况，卢式增笑称：「有的老人摔一下就中风，我却没事，年轻时候的往事我都记得清清楚楚。」他坦言自己很少感冒，血压偏低且各项指针平稳，每月还能领到800元的高龄补贴，生活得十分幸福。
许多网友羡慕地留言，「这才是真正的享福，牙口好、心态好就是最大的长寿密码」、「喝冰可乐、吃梭子蟹还能活到101岁，真是神仙体质」，也有网友笑称，老人的生活方式打破所有养生迷思，心态乐观与家庭和睦才是关键。
家人为了照料老人的起居，特别请了保母，两个儿子也给予充足支持。卢爷爷没有刻意的养生戒律，顺着本心好好吃饭与休息，他的百岁人生证明了长寿并没有标准答案，保持愉悦的心情与良好的心态，或许正是最好的养生之道。
他不忌口，平日爱吃白米饭、梭子蟹与鱼虾猪肉，也常喝冰雪碧、可乐，甚至会加几滴白酒，和一般百岁老人清淡饮食的印象很不同。 他每天早晚各坐1次按摩椅，晚上8点睡、凌晨4点起，中午小憩半小时，作息相当固定；他也表示很少感冒，血压偏低且各项指针平稳。 家人请保母照料起居，2个儿子也给予支持；网友则认为他打破养生迷思，真正关键可能是牙口好、心态乐观、家庭和睦，以及顺着本心生活。精华 FAQ