肉松沙拉杂粮饭团的用料
| 杂粮+糯米 2碗 | 皮蛋 1个 |
| 溏心蛋 1个 | 球生菜 适量 |
| 海苔肉松 适量 | 低脂蛋黄酱 适量 |
肉松沙拉杂粮饭团的做法
步骤1
准备些杂粮，和糯米一起浸泡一晚
步骤2
放入电饭煲，米和水的比例1:1， 焖熟备用
步骤3
准备一个皮蛋一个溏心蛋
步骤4
海苔肉松放入低脂沙拉酱搅拌均匀
步骤5
准备一个小碗放上保鲜膜，放入杂粮饭，用勺子压成碗状
步骤6
放入球生菜和肉松沙拉，放入溏心蛋
步骤7
在放上一层杂粮饭覆盖
步骤8
收紧保鲜膜即可
步骤9
在做一个放入皮蛋，同样包裹好
步骤10
切开的瞬间太满足啦
步骤11
出去野餐或上班带饭都很方便
步骤12
好吃不怕胖，快来试试吧肉松沙拉杂粮饭团的烹饪技巧
烹无定法，适口者珍，大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。