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    首页»生活»美食»低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁
    美食

    低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁

    Tech匠Tao由 Tech匠Tao2025年6月17日没有评论0 查看
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    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的用料

    虾仁 150克 芦笋 8根
    口蘑 6个 生抽 1勺
    蚝油 1勺 黑胡椒 少许

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法

    #夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解1

    步骤1

    清爽可口,真的是很好吃太美味了!!
    #夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解2

    步骤2

    忍不住开吃啦!讲真,连吃三天都不腻那种~
    #夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解3

    步骤3

    做法: 1️⃣腌制虾仁:基围虾处理好,虾仁加葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕适量黑胡椒抓匀腌制10分钟
    #夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解4

    步骤4

    2️⃣芦笋切断焯水捞出备用;油热虾仁煎变色装盘,放蒜和口蘑煎微黄 3️⃣放芦笋虾仁翻炒加1勺生抽1勺蚝油适量黑胡椒翻炒均匀即可
    #夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解5

    步骤5

    端上桌比大鱼大肉都受欢迎减脂期的宝子可以试试哦!

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的烹饪技巧

    这道菜不需要另外加盐喽,生抽蚝油都含有盐,盐吃多对身体不利哦
    烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。

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