有机蔬菜超级无敌燕麦饼的用料
| 燕麦片 3勺 | 盐 适量 |
| 五香粉 适量 | 紫甘蓝 50克 |
| 西兰花 半个 | 大虾 6只 |
| 海参 3只 |
有机蔬菜超级无敌燕麦饼的做法
步骤1
紫甘蓝在料理机打碎
步骤2
西兰花焯水
步骤3
海参大虾备用
步骤4
海参大虾加入紫甘蓝和西兰花
步骤5
加入燕麦片调味备用
步骤6
电饼铛煎熟成金黄色
步骤7
装盘即成有机蔬菜超级无敌燕麦饼的烹饪技巧
燕麦片不用加多，成型即可。
烹无定法，适口者珍，大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。
有机蔬菜超级无敌燕麦饼
由 Tech匠Tao