产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。那么，产后抑郁症怎样治疗呢？下面我们就一起来了解一下吧。
产后抑郁症怎样治疗
1、运动疗法
适当进行一些运动可以减轻抑郁情绪，如跑步、跳绳、游泳等有氧运动，能促使人体产生引发愉快情绪的神经递质。
2、心理治疗
心理咨询适用于解除致病的心理因素，为产褥期女性提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。
3、药物治疗
药物治疗适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产后抑郁症患者。患者应在医生指导下用药，一般首选选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
出现焦虑、失眠、食欲紊乱等情况时，可在医生指导下服用抗焦虑药和镇静催眠药物、抗精神病药、情感稳定剂等。为安全起见，用药期间，应暂停哺乳。
4、物理疗法
常用的物理疗法为改良电抽搐治疗（MECT）及重复经颅磁刺激（rTMS）。MECT的有效率可高达70％～90％。产妇具有强烈自杀及伤害婴儿倾向时，可将此疗法作为首选治疗。
5、辅助疗法
按摩、瑜伽等放松锻炼作为辅助治疗，也可能对患者的康复有益。
以上就是关于产后抑郁症怎样治疗的相关介绍，家人的理解和陪伴也很重要，新妈妈如果出现抑郁的情绪，要及时和家人沟通，分担心理压力，排解负面情绪。希望对大家有所帮助，对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！