宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。那么，7个月宝宝辅食食谱有哪些呢？今天小编就给大家推荐几款营养又方便的食谱。
7个月宝宝辅食食谱
1、菜末米糊
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、胡萝卜土豆鸡肝泥
食材：萝卜、鸡肝、土豆
做法：胡萝卜、土豆洗净、去皮、切块，将土豆、胡萝卜放入锅中蒸约20分钟。鸡肝切小块，先用沸水浸泡一下去除血水，然后将鸡肝用水煮熟，把所有蒸好或煮好的食材放入搅拌机，加入少许温水，然后打成泥即可。
3、肉松粥
食材：大米、肉松、菠菜、
做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。
4、苹果燕麦泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
5、牛油果香蕉泥
食材：牛油果、香蕉、奶粉40ml
做法：牛油果切开去核，挖出果肉，香蕉去皮切块，把牛油果肉和香蕉放入搅拌机打成泥。奶粉冲调好后倒入打好的泥中，搅拌均匀即可。
6、红枣山药泥
食材：山药、红枣
做法：山药洗净去皮，切成小段，将山药和红枣一起放到锅里煮熟，约半个小时。把山药用搅拌机打成泥，红枣去皮去核后混入山药泥，搅拌均匀即可。
以上就是关于7个月宝宝辅食食谱的相关介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！