番茄牛肉能量碗的用料
| 牛肉丝 200克 | 西红柿 1个 |
| 番茄罐头 小半碗 | 料酒 1勺 |
| 生抽 1勺 | 大蒜粉 1/2勺 |
| 洋葱粉 1/2勺 | 玫瑰盐 适量 |
| 黄瓜 1根 | 玉米粒 1小碗 |
| 溏心蛋 1个 | 串番茄 1小串 |
| 姜蒜片 适量 | 老抽 1/2勺 |
| 罗勒碎 适量 | 白芝麻 适量 |
番茄牛肉能量碗的做法
步骤1
番茄去皮洗净切丁
步骤2
牛肉丝放入以上调味料拌均匀后
步骤3
倒入少许色拉油，腌制片刻
步骤4
黄瓜刮成薄片卷起备用
步骤5
锅中倒入少许色拉油，放入蒜片姜片炒香，倒入牛肉丝
步骤6
加入老抽上色，炒熟后盛出
步骤7
将番茄丁和番茄酱倒入锅中翻炒出汁水
步骤8
放入罗勒碎白芝麻
步骤9
倒入炒好的牛肉，翻匀即可
步骤10
将黄瓜卷摆盘，放上串番茄，牛肉丝，玉米粒
步骤11
再放上一个溏心蛋
步骤12
这一份元气满满的牛肉能量碗就做好啦
步骤13
低卡健康无负担
步骤14
快来试试吧番茄牛肉能量碗的烹饪技巧
烹无定法，适口者珍，大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。