全麦牛排三明治的用料
| 三明治 2片 | 鸡蛋 1个 |
| 牛排 1片 | 芝士 2片 |
| 黄瓜丝 适量 | 纳福汇橄榄油 适量 |
| 焙煎芝麻沙拉酱 适量 |
全麦牛排三明治的做法
步骤1
所需食材备齐
步骤2
平底锅中喷上两三次橄榄油，放上吐司煎一下，在继续喷两三次橄榄油加入鸡蛋煎熟
步骤3
接着就可以依次摆上准备好的食材，用保鲜膜包起来
步骤4
对半切开
步骤5
料超级足
步骤6
控糖期间来一个太巴适了！全麦牛排三明治的烹饪技巧
烹无定法，适口者珍，大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。
全麦牛排三明治
由 明河
由 明河
| 三明治 2片 | 鸡蛋 1个 |
| 牛排 1片 | 芝士 2片 |
| 黄瓜丝 适量 | 纳福汇橄榄油 适量 |
| 焙煎芝麻沙拉酱 适量 |
步骤1
所需食材备齐步骤2
平底锅中喷上两三次橄榄油，放上吐司煎一下，在继续喷两三次橄榄油加入鸡蛋煎熟步骤3
接着就可以依次摆上准备好的食材，用保鲜膜包起来步骤4
对半切开步骤5
料超级足步骤6
控糖期间来一个太巴适了！
烹无定法，适口者珍，大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。