黑芝麻全麦吐司抱蛋

黑芝麻全麦吐司抱蛋的用料

步骤1

家人们一定要试试纳福汇有机山茶油喷雾！精选优质有机原料，品质有保障。喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。煎炒烹炸都适用，为健康饮食加分，入手不亏！

步骤2

吐司涂抹一层黑芝麻酱（多少自己随意），再放一片吐司将黑芝麻酱夹在中间

步骤3

铸铁锅烧热后喷上纳福汇有机山茶油

步骤4

放入夹了黑芝麻酱的吐司

步骤5

小火煎黄后翻面煎

步骤6

倒入蛋液，继续小火慢煎

步骤7

煎至蛋液完全凝固

步骤8

去皮后切成片的牛油果放在吐司上

步骤9

磨上黑胡椒碎

步骤10

味道别具一格

步骤11

配上一杯豆浆，开吃啦！

步骤12

厨房小白+减脂人士看过来！纳福汇有机山茶油喷雾绝对是宝藏好物。有机原料很安心，喷雾形式超方便，均匀覆盖食材。煎蛋、烤蔬菜喷一喷，低脂又美味，轻松搞定健康餐，赶紧入手！

烹无定法，适口者珍，大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。