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    美食

    【宝宝辅食】排骨焖花卷

    明河由 明河2025年7月21日没有评论0 查看
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    排骨焖花卷的用料

    面粉 300克 酵母 3克
    水 160克 排骨 400克
    土豆 1个 豆角 200克
    胡萝卜 半根 玉米 半根
    葱 适量 姜 适量
    酱油 适量 素蚝油 适量
    老抽 适量 冰糖 适量
    八角 适量 黑芝麻 适量

    排骨焖花卷的做法

    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解1

    步骤1

    因为发酵比较费时,就提前和面。这里没什么特殊的要求,就是面粉+酵母和清水,搅好了就能揉。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解2

    步骤2

    按照我的比例,揉出来的面团算是不软不硬的。发酵也很简单,盖上保鲜膜或者盖子,放到阳光下发酵到1.5倍大。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解3

    步骤3

    排骨最好选精排,只要中间有骨头的那一部分。下锅炒之前,我也建议你们提前焯一下,把腥味去一去。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解4

    步骤4

    炒到排骨表面开始有那种焦糖色了,加2勺酱油、1勺的素蚝油和半勺老抽调味。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解5

    步骤5

    去腥三件套就是葱、姜和八角,如果是做肉,提鲜的关键还得加上冰糖。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解6

    步骤6

    不断翻炒到排骨上色,就能倒热水了。盖盖焖煮的时间也不长,也就炖半个小时吧。 *如果你是一个善用电饭锅的人,或者比较爱吃软烂的排骨,可以直接用电饭锅炒+炖,也挺方便。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解7

    步骤7

    折腾了这么久,再把面团拿出来的时候,已经发得很漂亮了。简单揉搓排气,就要进入到擀饼的环节。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解8

    步骤8

    和我们平时做的面食不太一样,今天的大饼你们尽量擀得薄一些。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解9

    步骤9

    不用做油酥,直接往面饼上喷一层油,撒上适量的干面粉,就可以叠起来了。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解10

    步骤10

    叠的时候是这样一层一层的,顺着一个方向卷起来。再把面卷切开,切出来的尽量是差不多宽的就可以。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解11

    步骤11

    找一根筷子,从中间给所有的面卷都压一下。不用特别深,主要还是为了造型。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解12

    步骤12

    卷花卷的这一步你们看一下,先给面卷扯开,再搭在筷子上。手指捏住面卷的两头,往一起捏一下,再顺着筷子卷起来。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解13

    步骤13

    最后筷子抽出来之前,稍微压一压,相当于封口了,这样一个小花卷就做好了。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解14

    步骤14

    豆角、土豆、胡萝卜、玉米这时候下就可以了。稍微在锅里搅一搅,让它们泡在汤汁里。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解15

    步骤15

    花卷这时候再下锅,盖上盖子焖煮个15分钟。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解16

    步骤16

    出锅之前撒点葱花、黑芝麻,颜值的提升就是这么简单
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解17

    步骤17

    因为炖够时间了,排骨还是挺入味的,也不难咬难嚼。 锅里剩下的配菜,像是土豆、玉米都是我喜欢的,吸满了肉味和汤汁,不比排骨差多少。
    【宝宝辅食】排骨焖花卷的做法图解18

    步骤18

    暄软蓬松的花卷,所有人都很难拒绝。 尤其是在浸满了汤汁之后,能直接这么空口吃,根本吃不够!

    排骨焖花卷的烹饪技巧


    烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。

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