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    首页»生活»美食»劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!
    美食

    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!

    云橙由 云橙2025年7月25日没有评论0 查看
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    家常炒面万用公式的用料

    意面 虾滑
    需要焯水蔬菜(芦笋、毛豆) 配菜(洋葱、蘑菇、大蒜、辣椒)
    #调味料 盐、黑胡椒、蚝油、生抽、油辣子

    家常炒面万用公式的做法

    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!的做法图解1

    步骤1

    意面可以用各种干爽不坨的面条代替,玉米面、荞麦面、乌冬面等等。 水开下锅,放盐和橄榄油,面条煮6分钟到7成熟,关火在锅里待命。旁边菜炒好了可以直接捞过去。
    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!的做法图解2

    步骤2

    优质蛋白可以用虾滑、牛排、各种肉或鸡蛋。我这次煎了虾滑。
    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!的做法图解3

    步骤3

    芦笋掰去老根,口蘑切厚片,洋葱切丝,朝天椒和大蒜切小粒。
    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!的做法图解4

    步骤4

    芦笋(20-30秒)和青豆(2分钟)焯水
    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!的做法图解5

    步骤5

    锅子烧热,放油,炒香蒜粒和朝天椒,放入洋葱微微变软,放口蘑,这时候火调大,不要翻动口蘑,把蘑菇两面煎出焦黄色后,放入焯过水的芦笋和青豆翻炒
    劲道爽口🥢 家常炒面万用公式|一锅出全营养!的做法图解6

    步骤6

    用黑胡椒、盐和生抽调味,炒匀后放入面条,加一点点面汤,淋入蚝油和油泼辣子大火炒匀,最后放入虾滑就能出锅了。

    家常炒面万用公式的烹饪技巧


    烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。

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