便秘并不是用排便间隔时间判断，只有大便干结、排便吃力才是便秘。那么，宝宝便秘怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧。
宝宝便秘怎么办
1.饮食调节
防止和治疗便秘，首先要做到均衡饮食，荤素搭配，杂食偏素。每天早上起床第一件事是：根据年龄大小，喝200~500毫升温开水。进食的时间要有规律，进食的量要正常。
富含纤维素的食物都安排上：各种五谷杂粮，燕麦、红薯、豆类等；各种蔬菜，比如小白菜、西蓝花、蘑菇等；还有猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓等有小籽的水果。尤其火龙果和西梅是通便神器！
2.养成良好的排便习惯
这非常重要，很多宝宝因为没有得到正确的排便训练，而导致便秘的。在进行排便训练的时候，一定要定点、限时、规律。比如可以规定每天晨起坐便盆，排便时间最好控制在5-10分钟之内，超过时间没有排便就等下一次。
3.药物辅助
如果宿便较多，可以通过开塞露塞肛，或者在医生的指导下选择乳果糖、益生菌等膨松剂、渗透性泻剂等帮助宝宝排便。但是，这些药物手段只能临时使用，不能长时间使用，以免形成依赖。
4.及时就医
如经过上述办法，宝宝的便仍旧顽固，或者便秘症状逐步加重，并出现腹痛，腹胀，呕吐，发热等其他不适症状，需及时到医院就诊。
以上就是关于宝宝便秘怎么办的相关介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！