凭借电影「周处除三害」再攀事业高峰的阮经天，近期参与大陆综艺节目「你好时光」，与17年前合作「命中注定我爱你」的陈乔恩重聚。他也与昔日在「了不起的挑战」一同奋战的兄弟撒贝宁、岳云鹏、尼格买提、沙溢再度同框，画面温馨感人。
在最新一集中，几人边吃边聊，尼格买提轻松地问阮经天：「你最难忘的生日是哪一次？」没想到阮经天却淡淡回应：「我不过生日了，从妈妈走了之后，我就不想过了。」一句话让现场气氛一度沉重，也令不少观众听了红了眼眶。
阮经天的母亲于2024年5月辞世，享寿70岁，当时他为了陪伴生病中的妈妈，一度推掉很多任务作，直到办完告别式后，才在社群上写下感谢与告别：「谢谢所有人，一切圆满，妈妈变成蝴蝶了。」之后，他与弟弟和弟媳到英国散心，直到同年8月才慢慢回到工作岗位。
从小由爷爷奶奶带大，父亲缺席的他，与母亲的感情格外深厚。近3年内接连送别3位至亲，让他心中哀伤难以言喻。他曾在访谈中说道：「经过了爷爷奶奶，再到我妈妈的确在医院很长一段时间。你会发现，只要记忆还在的一天，你永远无法淡忘这份哀伤，你只是慢慢学会习惯它，但不会真的忘记。」
天蝎座的他也在节目中坦言，虽然不再庆祝生日，但那一天对他而言仍有特别意义。他习惯在生日这天「消失一整天」，做自己想做的事、去海边放空，静静地思考人生与回忆，「我们一年365天，大多数时间都在与人交互、在工作，但生日，是一年难得可以任性、与自己好好相处的一天。」
话锋一转，他也温柔地对尼格买提笑说：「以后我生日那天找不到我，你别生气喔。」语气虽轻，却藏着一段无声的深情与哀愁。