谈如何爱自己？ 杨紫说「戒色」后笑场 网揭上次恋爱已是7年前

33岁大陆女星杨紫凭借热播剧「亲爱的，热爱的」、「长相思」、「国色芳华」、「生命树」收获大波人气，稳坐一姐宝座。近日，她出席直播活动时，被问到「要怎么爱自己」，她幽默回答，「少吃、多睡、戒色」，直白回答掀起全网热议，甚至有网友挖出，「杨紫上次恋爱已是７年前」。

杨紫说，「爱自己就是要少吃、多睡、戒色，这样能让元气很饱满」，语毕自己摀脸笑场，还要观众「别想歪」。而杨紫的答案获得不少媒体评论，此论点听着像老祖宗的养生口诀，但其实是有科学依据的，「观点精准切中当代人『欲望重载』痛点」。

不过，针对戒色，杨紫直播时补充解释，戒色是指不要为了寂寞就谈恋爱，有时候遇到错的人，就只会消耗自己的能量。具体指的是戒掉恋爱脑、减少外界评价干扰及无效社交消耗。这段说明让网友衍生出「杨紫上次恋爱已是７年前」话题。

据悉，杨紫的上一段公开恋情是和男星秦俊杰，两人7年前曾甜蜜交往，杨紫甚至被拍到赴剧组探班时，坐在秦俊杰大腿上撒娇。不过，秦俊杰后来爆出与同剧组女星张雪迎共喝一碗汤事件，引发边界感讨论，加上双方感情逐渐淡化，最终在2018年8月官宣分手。

如今的杨紫与老同学兼合作伙伴李现虽合作过「亲爱的，热爱的」及「国色芳华」，无论古装或时装剧都表现亮眼，但两人并未擦出爱火。她笑称自己一心专注事业与角色转型，单身生活过得自在。