真人秀综艺「亲爱的客栈2026」最新一期播出，迎来首届趣味篮球赛，王鹤棣、秦岚带队火热开打，在客栈火锅局中，众人畅聊职场与亲情话题。而王鹤棣语重心长劝解秦岚不要太累，「身体是自己的」、劝一位大厂员工「内耗不如外耗」，被赞高情商。
「亲爱的客栈」中，秦岚作为客栈「总管」，主动承担搬运、清洁、帮厨等多项任务。王鹤棣观察到她的疲惫后，轻声询问她不停歇的原因。秦岚解释「把干活当运动，对此，王鹤棣语重心长劝解，「累是一定会累的，但身体是自己的，听见没？我27岁的人都累，你不可能不累」。
秦岚起初未意识到是关心，对话尾声才恍然笑问，「你这是关心我呢？」
扬子晚报报导，主理人王鹤棣在本期迎来肉眼可见的成长蜕变。在统筹管理上，他大幅提升开会效率，分工细致明确；在服务上，他急客人之所急，想客人之所想；在团队关怀上，他注意到秦岚终日忙碌，多次叮嘱她注意休息、别硬扛，并主动为她分担工作。沈月称赞，「王鹤棣越来越有老板的样子了」，王传君则感慨，「王鹤棣长大了」。
而在夜幕降临时，客栈餐桌化为最柔软的心灵栖息地。一位大厂员工表示自己因工作经常生气内耗、需要喝中药调理，众人纷纷化身心灵导师，分享自己的情绪纾解方法，沈月、张宸逍靠睡觉消化负面情绪；王鹤棣则抛出「内耗不如外耗」观点。
其实，王鹤棣曾公开表示自己是「纯纯外耗型人格」，他主张「谁让我生气我骂谁」，避免负面情绪积压；对人或事的遗憾不满，坚持「当场解决」原则，有歉意也立刻表达；强调「将精力投入目标实现而非自我怀疑」。不少网友赞他高情商，「把粉丝带离内耗」。