从1997年港姐季军出道至今，香港女星佘诗曼在这个圈子摸爬滚打了近30年，中年又迎来事业第二春：她在近年陆续拿出多部现象级作品，并在2026年初，凭「新闻女王2」打破纪录，四度问鼎TVB「最佳女主角」。她有种「活在当下」的韧性，她抗焦虑秘笈非常简单，「不要去想未来」。
新京报报导，近日，随着律政剧「正义女神」热播，她身披法袍、戴着眼镜，以高等法院法官「言惠知」的身分再次回到荧屏。那个在「新闻女王」系列中凌厉如刀、誓要重构新闻权力版图的「Man姐」文慧心消失了，取而代之的，是高等法院法官「言官」。
佘诗曼被问到如何在大众尚未从「Man姐」文慧心的霸气中抽离时，塑造一个全新的职业女性？她表示，「Man姐好胜、爱赢；而『言官』沉稳、坚定，甚至有温柔的一面。」为了这种「冷色调」的转变，彻底打破这种「似曾相识」，她展现出了演员的专业主义。她戴上口罩，独自去香港法庭听审；她观察女法官走进法庭的几秒钟，记录下她们说话的语气、态度，甚至留意到一位法官穿着优雅的高跟鞋与黑丝袜。于是，她把这种真实的优雅「拷贝」给剧组。
早年的她曾一年拍100多集戏，平均每天只睡三、四个小时，这种「拚命三娘」的底色，让她在51岁时依然能续写黄金时代。面对外界冠以的「港剧最后的排面」这一重称，她保持着一种清醒的谦逊，「我当不起，如果我可以为港剧带来一些影响和关注，我也很愿意去做。但是奖项代表的是认同，没有一个人可以永远在高位。」
这种「活在当下」的韧性，让她远离同年龄段演员惯有的焦虑感，反而迎来了事业的爆发期。她的抗焦虑秘笈非常简单：「不要去想未来，未来是未知的。你做好你当下的每一份工作，它会带着你走的。」这种「不内耗」的性格，让她在题材受限的中年女演员群体中，反而打开了事业的第二高峰。