电视剧「主角」近日引发观众热烈讨论，剧中由窦骁饰演的「刘红兵」一角，因「提溜着相机、西装革履满世界捧场」的行径，被网友戏称「恋爱脑鼻祖」。对此，窦骁受访时说，刘红兵的爱情主打一种「入室抢劫般」的热烈直白，但在这些手段之下，「是一颗不计回报的真心」。
新京报报导，窦骁22岁凭借张艺谋导演「山楂树之恋」中的「老三」横空出世，形象干净青涩。16年后，张艺谋担任「主角」监制，两人再度重逢。面对深沉内敛的「老三」与野蛮外放、市侩却深情的「刘红兵」之间的对比，窦骁直言自己心态已完全不同，无法再拷贝当年的青涩。
报导提到，窦骁清晰感受到时代变迁对演员生态的冲击。当年张艺谋嘱咐他「沉默是金」，要求演员保持距离感与神秘感；然而在当下「不营业就会被遗忘」的流量漩涡中，演员生存状态已发生巨变。不过，窦骁对此展现出极强的免疫力，不仅不执著于营销，更是「微信拖延症末期患者」。
对于未来发展，窦骁自认「玩心太重，毫无规画」，接戏频率有意识地放慢。他强调自己是个彻头彻尾的「体验派」，拍摄「狼图腾」时在内蒙待了8个月学会骑马、呼麦；拍「破风」前的封闭式训练，摔了11次终于拿到专业赛道证书。
「圈子里有些人演戏是为了红，有些人是为了拿奖，有些则是为了赚钱。而对于我来说，演戏只是为了『体验』。」窦骁说，每演完一部戏，生命就会多出一个未见的切面，这比外在名利更让他着迷。
身处名利场，面对外界对其婚姻与感情的种种流言，窦骁显得气定神闲，直言皆是「无中生有」，完全没有必要挨个澄清。
私底下的窦骁十分真性情，平时最喜欢看卡通片，甚至曾在大年初一独自看「白蛇：缘起」时被配乐感动到痛哭流涕。他强调自己过日子完全「看心情」，没有什么比心情更重要。
接下来，窦骁想争取演「喜剧」，渴望挑战「比较逗、烦恼比较大」的人物。
「有些人，这一生是为了目标，而我是为了沿途的风景。」窦骁比喻，他出发不是只盯着目的地，而是为了看沿途的风景，即使中途有意外，那就迫降了再起来接着走。这位信奉「心情至上」的旅人，正大步向前，怡然自得地做着自己生命里最清醒的主角。