中国多地近日出现今年来最强高温，许多民众热爆了，纷纷在网上寻觅消暑良方。近来许多网民晒出自己和家人「抱着冬瓜睡觉」的视频和照片，称如此睡姿能降温、重复使用，还能省下空调花费，「抱冬瓜睡姿」突在网上暴红。而据中医表示，古人就常抱冬瓜睡觉，冬瓜含水量达95%以上，类似「天然水枕」，确能快速吸收体表热量，清凉助眠，但体弱畏寒者不宜。
据环球网报导，一名男子还在经过比价后，从深圳买了一个28斤重的大冬瓜带回香港，给3个月大的女儿当避暑玩具。他表示，待这个冬瓜临近保质期、无法继续存放时，他们会将其食用，避免浪费。
抱冬瓜睡觉这种方法在古代就已出现。曾有「夏夜抱瓜眠」一诗为证，其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。冬瓜含水量高达95%以上，类似「天然水枕」。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。
哪些人可以用冬瓜助眠？中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福表示，一般推荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。而且，冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。
用冬瓜助眠需要注意什么？冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。
对于「抱着冬瓜睡觉」有网友幽默表示，如果天气太热还可以「开着空调再抱个冬瓜，凉上加凉」，也有人好奇地问说「抱西瓜可以吗」，话题引起热烈讨论。
