89岁钟南山曝「高能量」秘诀 秀出被拉断绳子的拉力器

8月8日是中国全民健身日，89岁高龄的中国工程院院士钟南山大方分享自己「高能量」的秘诀。钟南山透露，他每周运动三次，运动项目包括拉力训练、划船等，还秀出平时使用的拉力器，「本来一共是五条，有一条拉断了」，展现老当益壮的一面。

综合人民网、上观新闻报导，钟南山在谈及如何保持健康时，提到自己长期维持运动习惯，并持续工作。他曾表示，健康与寿命有60%由生活方式决定，遗传因素占15%，长寿的「钥匙」掌握在自己手中。

钟南山曾在「人民日报」撰文指出，「就个人而言，健康的根本在自身」，并强调心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒以及早诊早治等方面的重要性。他提醒老年人，尤其要避免「无症状即健康」及「扛一扛就过去」的想法，应主动接受筛查，做到早诊断。

据了解，钟南山过去曾因长期高强度工作出现健康问题，2004年突发心肌梗死，接受手术后植入心脏支架；此外，他有超过20年的高血压病史，也有相关家族遗传史。

如今接近90岁的钟南山维持每周运动三次的习惯。他在接受专访时表示，持续活动让自己保持工作所需的精力，还现场展示他常用的拉力器，并说「本来一共是五条，有一条拉断了」。