2022年5月25日，我被押到四川省广元监狱，继续从事我喜爱的驯兽业。按规矩，看守所给监狱送犯人要先签一纸合同，每送一个犯人到监狱，监狱还要给看守所几百元不等的费用。我这次本应该送到四川崇州监狱。但是，四川崇州监狱听到我的名字，他们就不要了。因为崇州监狱的监狱长，是原来邛崃监狱的监狱长。上次入狱我是在邛崃监狱待了两月，说我难管被赶到四川眉州监狱的。原计划5月4日送我到南充什么监狱。可4日一早就接到通知，南充方面的监狱不要我了，原因不明。亏我还高高兴兴地收拾东西，把余下吃的穿的东西全送给了老弱病残的狱友。又过了21天，才将我送到广元监狱。监狱都不要我（广元监狱的狱政科长与我谈话证实了这种说法:我对他说“你们要是看不惯我，我请求换个监狱嘛，”。答:”哼，换监狱！哪个要你嘛？”所以在广元监狱的34个多月里，别说换监狱，监区也不让换，连床铺都没有动，即使送十监区被惩戒或被禁闭），我想大概是，我的两篇记实文章：
“雅安监狱人间地狱https://cmcn.org/archives/40221”、
“驯兽师的活体实验生活https://cmcn.org/archives/52885”，
自己将自己搞臭了。
（一）肺冠禁闭隔离十四日
一到广元监狱，我立刻被关进禁闭区的10号房，说是肺冠（郭泉称它“官”状病毒）疫情14天的单独隔离。禁闭区有16个小号，左边3-10号，右边13-20号，相对的两排，每排8个号，其中3号是武装了刑床的酷刑室，里面主要刑具是刑床。每个禁闭室用门墙隔成前后小屋，共计约10平方。前约6平方是禁闭房，长约3米，宽约2米，进房的门有两窗（一个窗高约15厘米X宽25厘米，送饭、水专用，换句话说，只要狱警或监护员“以下简称牢头”不高兴，这窗只有在送饭、水的三餐才会被打开；另一个窗高约15厘米X18厘米宽，通风专用，此窗可以常开，狱警、牢头发脾气，他们也随时关掉，这依他们的心情而定。两窗开在离地约1.5米及1米的铁门中部。与其说两窗，实际是两洞。在禁闭室右后角，平排着落地便池和洗脸盆；天花板靠前中部有高清录音录像监控（警察说，就是监室掉颗针声音就能听到），靠前右有喇叭，以及防火报警探头；进门头顶墙上，还有从来没开过的电视（狱警告知）；四周墙高4米，墙壁3-4米就一般墙，而1米以下墙用黑色真皮及泡沫包裹，高1米—3米用灰色帆布及泡沫包裹，这些包裹，都搞成俄罗斯方块那样重叠。这样，说是防囚徒自伤自残；屋顶上还有约1瓦的节能灯。警察戏称这叫豪包（包厢）禁闭室。后房约4平方，长、宽都约2米。后墙有1X1.5米的窗户，顶上有1X1米的全封闭透明玻璃窗及一顶灯，警察叫这放风场。前后两屋中间隔一墙，隔墙上的门，全用黑色真皮包裹。
单独隔离的待遇:早上6点起床，收拾好头天晚上8:30左右发放的被褥（冬天两床，其余时间一床）、垫被（全年两床）、毛巾、肥皂、脸盆、牙膏牙刷，然后按指定的地方规定的样式放到放风场。约七点，牢头供水洗漱，大约用时2—3分钟。随后用早餐，一个馒头，约150ml粥，一点泡菜，隔天有个鸡蛋。早餐过后，有时听听放的广播，不让写字，不让看书，当然没有书，没有笔纸。没有凳子，没有垫子，只能席地而坐。直到10:30—11:00允许到后面放风场，放风半小时。11:30—12:00午饭。一日三餐都是用1000-1200ml中间平分的塑料饭盒，一边打菜，一边打饭。中午隔天有3-4片肉（每片约4cm长X2cm宽X0.2cm厚），每周六中午西红柿鸡蛋。米饭一般满满的，遇牢头、狱警不高兴，饭也是少少的，而且是黄黄的。午饭后，可以席地而坐，打打瞌睡。到14:00点就不让睡了。16:30-17:00放风。18:00-18:30晚饭。素菜，份量根据菜贵贱，或多或少。主食，米饭，份量对我来说，刚够。年轻的身体强壮的囚徒一定就不够了。每周六晚，供馒头二个，稀饭300-450ml，泡菜少许。20:00-20:30收监洗漱。牢头放水，只有2-3分钟。搞得快，能接一盘水，没计划好，只能刷牙、用手捧捧水抹抹脸。隔离期间，不让洗澡，不让换洗衣服、袜子。当然也没有时间洗澡洗衣。有次我实在受不了久不洗澡，刚脱衣服，准备用接的一盆冷水洗洗，结果是，喇叭里警官一顿喝斥，扬言要收拾我。然后按要求，在离厕坑最近处，铺垫褥、盖被。到22:00才允许睡觉。不让洗澡，不让刮胡子，14天下来，那形象，那一身的臭味，大家可以想象。快到14天时，让我出去拍照做身份牌。结果是，胡子拉碴的，头发乱鸡窝似的，拍的照片太丑，没有用，等禁闭结束，清理后再拍的照片。禁闭隔离期间，严禁与其他囚徒说话。不过，那十四天，禁闭区除了我，还关了一个叫菊儿小洛（音），他跟我没待几天就被转走了。后来听说他转监了。他的故事我后面还要提到。6.4纪念也在禁闭隔离期。当天我禁食祷告一天。结果是，我受到延长2月新犯入狱整训。
（二）三个月的新犯魔鬼入狱整训
14天禁闭室隔离一结束，马上就被安排强制性新犯一月的入监整训、教规矩。整训的科目与军训比起来，一个在天上，一个在地狱。
新犯一天几乎是三点一线：监室、多功能厅、操场，偶尔也被允许上厕所、吃药。特别要说的是，新犯无论到哪里，都要求必需低头（不允许东张西望）、双手下垂夹紧贴在两侧大腿裤缝处。如不服从，后果极其严重。有个叫吴仁熊（音）的囚徒，因不服从，便遭牢头张某等的多人殴打。随后还被惩戒40多天。据其本人说，惩戒出来体重减了20斤左右。有个新犯，从七监区随集体一起到医院入监体检，因偷看了一眼，被特警发现，二话不说就给了他一耳光。我也因不服此规定，遭到监护员（牢头）、狱警的刁难。还好，没有遭打及惩戒。
监室能住12人，分前后两部分，估计有25个平方。前约20平方，长8米，宽2.5米，一边4张上下床，一边2张。两张床那边还有一个四层12个囚服橱柜。中间1.5米过道。后约5平方（2米X2.5米）是洗漱间及两厕所蹲位。前后除过道，两边床头有1.5米高的墙隔开。大概是为防水溅到附近床上。
早上6:00起床，按要求整理衣被。整理不好，那处罚就来了。轻则呵斥、辱骂两句，重则别人午休，你军姿标站，或者中午吃基本餐（就是打最后，其他囚犯打剩下的。有，就多点；没，就少点。这基本餐往往是没有肉、油。更严重的，还要被殴打。接下来洗漱。洗漱牢头先来。如有不懂事的，抢先洗漱了，那也当冒犯神灵。随后，打扫卫生及监室物品摆放。这些活也是牢头随意安排。牢头要是高兴，什么都好说。要是不高兴，就会找茬，这里打扫得不干净，那里又是有积水，这东西要这样摆，那东西要那样放。起初，让我干些他们觉得体面、轻的活，搽窗、床栏杆之类的。后来我要求打扫厕所及地板。他们也让我如愿。我也干得特别开心。特别是后两月，监室只住我一个新犯，其他五人全是牢头，监室卫生由我全包了。后来估计是分管狱警觉得不好，也安排他们帮我搽搽地。总之，就是瞎折腾你。直到牢头满意为止。监狱、看守所都流行一句话：好耍不过人耍人。囚徒经看守所、公检法的狂轰滥炸，十有八九早已成惊恐之鸟，谁还敢反抗。
6:45左右狱卒点名下楼开早饭。
开饭前，监区新犯组长（大牢头）、狱警都要威风八面地训斥大家一顿。有一天，一个七十来岁的囚徒，因为晚上没来得及洗衣服（他让年轻的先洗，结果轮到他，时间没了），他深夜睡不着，就悄悄地起床洗衣服。被监控看到通报违纪。这下牢头是呵斥并骂了他十几分钟。骂得粗俗肮脏，不堪入耳。
开饭本来该在多功能厅进行，因为这里才有餐桌，囚徒们就可以坐着吃饭。但监区缺少应有的尊重。囚徒用早餐十有八九，都在露天操场（除非下雨），曾经有一二周，不知道是狱警良心发现，还是要迎接领导视频检查，囚徒们都在餐厅用餐。但时间一过，又恢复如初。这样视频督查，无论是监室、多功能厅、或生产车间，经常搞，督查前通知，督查后依旧。早餐是一个馒头（有特殊需要多吃一个的，需打报告批），约150ml粥，少许泡菜。每周二、五每人有一个鸡蛋。每周六，用20颗左右油炸花生代替了泡菜（后来有段时间，这花生米也被取消。在我出狱的前几个月又恢复了）。有一次，由于我在喝水、上厕所时间方面的维权得罪了牢头，牢头故意打十来颗花生米给我，我找警官反应，以后稍好一点。总之，他是想给你吃就给，不想给就不给。早餐的时间也严格限制，吃饭就三五分钟。夏天，粥要是烫了，你只有不喝粥，因为烫，没时间喝。
吃完早饭，牢头们就马不停蹄地让囚犯军姿标站。生病的囚徒排队吃药，算是松口气，可以小歇一下。吃药要打三次报告：领药看病打一次；领完药打水吃药打一次；吃完药离开再打一次。有一次，我没按狱警要求打报告，狱警气势汹汹非得要我按他们要求打报告，才让我通过。我给他讲周永康的故事，背诵“训诫书”等，他才心有不甘地让我通过。
等吃完药，牢头就把新犯分成两组，一组是能参加军训等严酷训练的，一组是老弱病残的。前组由多个牢头轮流训练，科目有站军姿、军姿转体、军姿上下蹲、三大步等，每一个科目，不是在训练，而是在整人（每一个动作，看牢头心情，他决定让你5-30分钟像僵尸一样定在那里，你不从就是违规。违规就在大太阳底下标站暴晒），让你受不了，成为奴隶，这样你只有服从。然后下监区后，乖乖地劳动。哪怕是大太阳，从8:00-11:00。有次我被晒，晕倒了。后来大太阳就再没有被强迫了。我转到七监区后改没改就不知道了。
老弱病残组就站军姿，由于我身体不好，训练步法总跟不上，我被化到这一组。在这一组，标站累了，牢头高兴，囚徒打报告，可以休息一下。要是不高兴，那他折磨你就没底线。记得一个78岁囚犯，双脚站得肿到像大象，稍标站几分钟，人根本无法站立，他请求坐地下休息一下，李姓（分管医护）牢头百般辱骂、刁难，还晚上给他开泄肿（实际就是泄水）的药，第二天又接着标站。
在这里特别要说明的是，由于牢头多，没具体牢头统管（似乎都在管，都在不管），囚徒在喝水、上厕所，这两方面完全得不到保障。牢头记得的话，整个上午有一两次喝水、上厕所时间，如记不得，那上厕所、喝水就难上难了。有一天，从早上七点起，到下午2点多还没让喝水、没让上厕所。在我找牢头及王姓警察据理力争后，他们才做些改进。还有一天，牢头们久久不让喝水，我又是轻微糖尿病症（在看守所不让喝水，或者说严格控制喝水引起而得）特别需要水，我多次报告无果，我就向一李姓牢头（分管医护）抱怨说，你们再这样不让喝水，我就找狱警反映。结果他把我的抱怨反映给了王姓大组长。这样他们便报复我。首先是各种刁难，如打扫卫生、吃饭打菜。再就是强迫吃药。我坚持锻炼、节食减肥，将血糖控制在空腹8.1，医生也同意我可以不吃药，但李姓牢头坚决要我吃，他还挑拨让李姓副监区长来压我，他们要我写保证，不吃药，出了问题他们不负责任。我坚持说，只要让我正常喝水，不暴晒太阳，我就不会加重病情。为了达到刁难的目的，李姓监区长让我在太阳下暴晒了一个多小时，美其名曰找我谈心，而李姓监区长却借口暂时不空，让我在太阳下面等。李监区长还辱骂我，说吃不吃药，老子说了算。保证写了三次也不让通过。霸道之极。我分流下到生产监区后，新犯监区吃水、上厕所又改没改，改好改坏，我就不知道了。在我下到七监区后，我才知道，这限喝水、限上厕所，是为了配合车间生产劳动节约时间而搞的一种野蛮手段.
11:00-12:00由牢头组织学规范等。牢头抽查囚犯学规范的情况，再来决定中午是否吃标准餐（又叫基本餐），听说是一主管生产监狱长，在监区当主管生产监区长发明的，他要是当班，吃豆腐那一餐，他只让基本餐是二三片豆腐+约50ml汤。这违规的也是在这时间宣布。更惊讶的是，这吃基本餐并不只是当天，牢头、狱警要是不高兴，可以宣布吃几天或几周。
12:00吃午饭。午餐除周六是150ml左右西红柿煮鸡蛋汤外，其他天都有三片（约长4厘米x宽2厘米x0.2厚厘米）左右的俏荤菜，份量也就是150-250ml不等。蔬菜品种主要有：白菜、萝卜、冬瓜、土豆，疫情期间以大葱为主，成天成月成年的吃大葱，说是大葱保存时间长。有些囚徒吃得发吐，自然倒菜浪费的就很多很多的了。一周有机会一天吃豆腐，这算是一周最好的菜了。每周的周二、周五肉、油微多一点。起初，一周还能吃点鸡、鸭之类的，一月内有顿吃点鱼，后来再没有这些东西了。我在十监区的三个月，食物量标准还是离96年财政部规定的在押人员食物量标准有一定的差距。离2020年提高后（驻检检察官官主任告诉）的标准差得更远。在下到生产监区后，我才知道，这十监区新犯的伙食比生产监区好多了。
午饭在多功能厅进行。吃饭分等级。背诵不了行为规范的、牢头狱警认为有违规的，都吃基本餐，就都打最后剩下的饭菜。有，就多打点，没、就少打。我曾多次看到最后打菜囚徒碗里就是约150ml菜汤。打在最后的囚犯菜根本就得不到保障。看到那些老弱病残的排在最后打饭菜，碗里只有约150ml的菜汤，我心疼无助，这以后我选择最后打饭菜。
12:30-14:00午休。说是午休，那些背诵不了行为规范的、牢头认为违反他们制定的规矩的，通通不让午休–全部标站。
14:00-17:00整训。起初，无论太阳大小，这时段都必须整训。整训不合他们要求的，或他们认为不顺眼的，都通通在太阳底下标站暴晒。这哪里在把囚徒当人对待。到6月，太阳大了，牢头把整训时间延迟到15:00以后。
17:00-18:30牢头组织学习。不能背诵规范的，或他们认为有违规违纪的，仍然标站。
18:30-19:00吃晚饭。晚饭从周一到星期天，除周六晚吃1-2个馒头+150ml左右粥外，都是150ml左右素菜+适量米饭。
19:00-20:30整训。生病的囚徒可以吃药。
20:30收监，囚犯回监室。
20:30-21:30囚徒学规范。不能背诵规范或有违规行为的，标站学习。囚犯禁止看电视。
21:30-22:00洗漱、打扫卫生。分工与早晨差不多。
22:00上床睡觉。
我因六·四禁食祷告，被处罚，与其他新囚犯比，就是要在十监区多整训2个月。在整训一个月里，他们不让我与其他囚犯交流，包括牢头。之后，他们就更不让我与其他新犯住在一起了，更别说交流了。原监室住11-12个囚犯，现在只住6个人，除了我，其他5人都是牢头。在三个月的整训时间里，与我交流的囚犯，他们发现了，都要遭到违规的警告。在新犯下监区而下批新犯没来时，我就和十监区的老犯一起吃饭。这时，我才知道，老犯跟新犯的伙食有天壤之别。新犯是不够吃，而老犯是吃不完，随意倒。
新犯下监区也是让人感到凄惨。先是监区来干部，选那些有一点特长而监区需要的。然后是分配。跟美片中哪（那）些贩卖奴隶，挑选奴隶的场景一模一样。有点不同的是，每人下监区还带一包发的春夏秋冬的衣服。
三月整训期满，即8.26号，还不准备让我下监区。因同监的牢头，警官不让我与他们沟通，加之我因喝水、上厕所维权，他们也刁难我，所以很难与他们相处。于是我打报告强烈要求下监区。经他们反覆研究，我8.26下午，到七监区。
（三）七监区一个多月奴隶不如的强迫劳动改造生活（2022.8.26-10.11）
我一到七监区，就被安排了二个包夹（两名囚犯随时监控我），二十四小时严密看守起来，即使晚上睡觉也是一人在我床前，一人在我床后。严禁囚犯与我交流，有胆大与我交流的，他们会提醒，更有包夹还公开阻止，再严重的，包夹会告诉主管警官，由警官找其谈话。在七监区十八个月，有多人受牵累（扣分、纳入考核）。估计是为了监控方便，还专门安排一个大组长（监区最大的牢头）与我一个互监组。两包夹一个比我大几岁的彭姓囚犯，一个比我小近20岁人高马大的史姓囚犯。
早6点不到，打铃起床。5分多钟洗漱及打扫卫生、整理床铺和衣物储柜。监室长说我年龄大，就负责书柜、隔离墙的卫生。监室长安排的这些活，每个q人必须不折不扣的完成。因为等我们出工后，管生活卫生的狱警组织检查，差的要受处罚：站规范（就是军姿标站）。
6:30-6:45左右下楼点名后早餐。早餐跟十监区新犯差不多。有点不同的是，可以多吃一个馒头。但也有囚犯说，因吃饭时间不够，只能吃一个馒头。因为，抽烟的囚犯还要赶着到操场抽烟。我有几次，稍吃慢了一点，结果是时间不够，大家都走了，只得慌里慌张往嘴里倒粥，还没下胃的粥，差一点点都给呛出喉咙。大概一年后，早餐每周二、五的鸡蛋改在一、三、五，每天一个。周六原来吃西红柿炒蛋，中午改成敲（翘）昏菜，晚上吃一、二馒头+150ml左右粥，改成米饭+蔬菜，或2个包子+150ml左右粥。
每天7:00-7:20检身（搜身检查）排队到生产车间劳动。估计上司督察看检身成了形式主义的走过场，后来又规定检身的程序步骤和时间。但没多久，又变成形式了。就是这检身，监区也采取钓鱼执法，收拾犯人。如故意把违禁物品藏在一囚徒身上，让不知情的囚犯搜，搜出来奖励，搜不出来体罚–站规范。从监区生活区到生产车间不过200米，监狱管理部门也要折腾囚犯，说是评比，看哪个监区走得好，再奖励（吃加餐）。监区名次拿低了，就让囚徒晚上休息时间站规范整训。
7:20-10:00左右劳动改造。
10:00左右抽烟放风，时间大约7分钟(包括从工位到车间外抽烟放风，再回到工位）。随后便轮流上厕所和喝水。厕所大便只有四个蹲位，全车间300多人，故上午非常紧张。加之厕所时而被堵，时而蹲位天花板漏水而不能用，厕所就更加紧张。
抽烟放风、喝水、上厕所从进车间到下午6:20出车间，一共三次，即上午10:00左右、下午2:00左右和下午4:00左右。如囚犯你上厕所、喝水有特别需要，先给互监组长打报告，同意后再给线长（或流转）打报告，等线长（流转）同意后，最后他们带你互监组一起报值班狱警批准。其余时间都是劳改。
12:00左右吃午餐。午餐就在生产车间内开。品种跟前面十监区提到的一样，但份量要少得多。后来才知道，十监区份量多的原因有两个：一个是做饭菜的是十监区的老犯，近水楼台先得月；第二个是生产车间的晚餐怕菜吃不完，浪费严重，就把人数报少些（特别是晚餐，菜中油荤少，能挣钱的囚犯，愿吃自己买的方便面等，也不愿吃菜。比如，我们监区吃饭人数是三百多人，报告给厨房人数却是280多人。更悲催的是：菜是由十几个牢头先打，再由囚犯轮流去打。前面打的油多得吃不了倒掉，最后去的，别说油，菜就没有多少了）。午餐是分饭菜员把碗放在铺有一张油布的地上，宛如分狗食那样分好。然后由牢头、分菜员先挑，再由囚犯选后端到工位上吃。夏天还好，冬天后面去的，饭菜早已冰凉冰凉的了。囚犯吃饭还不能坐在工位上的凳子上，要蹲着吃。后来监区做了若干次改进，后面我会慢慢道来。真正吃饭时间也就几分钟时间，主要人多排队轮流领饭菜时间长。
12:30左右午休20分钟左右。这午休时间、多少也由干部、牢头灵活掌握。从我后来的观察，有时是二十来分钟，有时是十来分钟，更有时没有让睡午休。特别是每周下午要学习那天，午休就免了（后来我强烈反映后又做了一些改进，这是后话）。
13:00左右劳动改造。
14:00左右抽烟放风、喝水、上厕所。
14:15-16:00左右劳动改造。
16:00-16:15左右抽烟放风、喝水、上厕所。
16:15-18:15左右劳动改造。
18:15-18:20左右检身，出生产车间。
18:20-19:00左右回生活监区、检身、晚餐。晚餐在多功能厅，十几个牢头先打（后来又加上十几个值夜班的），他们油多，吃不了就倒。后面的根本没有。新犯和违规违纪的，在露天垻蹲着吃，遇到加餐也没有份。换句话说，牢头、狱警随意掌握，高兴就给你吃，不高兴随便找个理由就不让你吃就是了。
19:00-19:30老犯多功能厅看新闻联播。
19:30-20:30老犯看电视。这时段，一周有二三天还要开生活检讨会及学习等。新犯和违规违纪的，吃完晚餐19:00左右就开始整训，站规范（有时到21:30），更有个别监室让新犯军姿标站到22:00。新犯在生产监区，原则上还要这样整训一个月。他们认为合格了，就下生产组，不再受折磨。这合格，就是要你百般服从和完成每天的生产任务。也只有合格了，才能让你买食品。买多买少，买啥品种也是他们说了算，可以说几乎都是拉圾食品。品种单一不说，而且贵，贵还不说，还限量买。价廉物美的品种没有。如劣质苹果长年是三斤30元左右一份，卤蛋2.5元一个（一月限10个），咸鸭蛋3元一个（一月限10个），方便面一袋85克2.5元（限5袋），外面带壳10元一斤的花生他不卖，他让你买25元一斤的包装带壳花生，后来这也取消，只让你买近40元一斤的去皮包装花生等。我因不合格，一直到我刑满，也没让我正常买过食品。我因这维权，因此遭到系列迫害，这是后话。
20:30左右收监回监室，打扫卫生、洗漱⋯个别监室监护员，强迫不顺从的囚犯，标站到睡觉。
22:00就寝。
监区不同，每周轮休的时间不同。七监区每周三休息，这休息也不是固定不变，一般是隔周全天休息，隔周要加半天（至少5小时）的班，如生产任务紧，每周都要加半天班。生产任务特别紧还要每周都要加班，甚至加全天班。加班还要每人签字，说是自愿加班。我坚持，加班可以，但拒绝签字。这大概也是后来我被送十监区惩戒的原因之一。周四半天（说是半天，实际是8小时，从7:20-15:20）劳动，然后回生活区多功能厅学习。这就是监狱宣传的，所谓5+1+1，五天劳动，一天休息，一天学习。实际每周劳动至少是63-68小时。
就这样，每周循环。
我到七监区，被分配到二线，穿数据线端子。这工作如不考虑完成任务就不累，如要完成任务就要求速度特别快，那就很累，而且特别费手。前15天，我双手打起泡，后又破了皮，疼得钻心。20天左右手起了老茧，基本适应了。在来七监区的第一个月，我与包夹囚犯因上厕所、喝水受到他们刁难而发生争执外，还算过得顺利。
9月26日因疫情，警官换班。包夹提醒我，说七监区最恶的两干部（之后我总结的七监区四大恶人：张光明、付建平、王成、史东风）来上班了，要我特别顺从。果不其然，这天一上班，狱警王成一巡视到我工位，二话不问，就耀武扬威宣布：不让我在生产车间随便用笔，特殊情况打报告。喝水，不能把水杯带到工位上。上厕所、喝水都必须按集体规定的统一行动，特殊需要须报警官特别批准。还把我带到谈话室，要求打报告、蹲下等，被我拒绝后更是暴跳如雷。他摩拳擦掌了一番，像座山雕一样端坐在沙发????️上，气呼呼地瞪着我，架势像要吃了我一样。我知道这是史姓包夹囚犯告黑状的结果。
9.28日上午八点过，质检员来说，他们发现我们（及我的包夹）漏穿端子。我们都否认并质疑。事实是，我穿好端子后，交给我的下手彭某（我的包夹）检查，检查无误后打包装箱。质检说，从打好箱的产品中抽样（注意：没有当面抽样；抽样也没有监控证明；抽样前后也没有对产品称重纪录等）发现我漏穿端子。包夹还提醒我，前不久有不满线长的，结果被陷害漏穿端子被惩戒。我心想，前两天刚跟王成警官谈得不愉快，不可能报复就这么快降临到我头上吧。
下午两点多，又一警官（事后包夹告诉我，他是监区分管狱政的副监区长付建平）巡视到我工位上，突然将我一支手死死抓住摁向装端子的塑料框子里，嚎叫地无端指责我，说谁教你这样穿的端子，你为什么要漏穿端子，为什么要私改操作程序。他声音之大，动作之猛，把周围的囚犯都吓着不敢出声。我也被他突然地发疯似的行为所吓倒。我颤颤惊惊地提醒他：警官，你小声一点嘛，你吓着我了，我没漏穿端子，也没有私改操作程序。他见我不服，更是气急败坏。再提高嗓门高叫，我就是这嗓门，我就是这样凶。大有雷峰说的那样，对待敌人要像秋风扫落叶一样，残酷无情。我当时也猜，他突然这样蛮横态度，会不会是王成警官跟他吹了什么风？这哪里在把囚犯当人。囚犯只是他们吆喝的牲口，是他们强迫劳动的奴隶。我不认错，似乎让他下不了台，他高叫让牢头，将我带到狱警办公区的谈话室。然后又是一顿咆哮、指责。要我按要求打报告，并蹲下。我都一一婉拒。他见我仍不配合，就说让我写检查，写保证，否则就严厉处罚我。谈话没有结果，他只好叫牢头将我带回到工位继续劳动。
晚8:00过，付监区长又找我谈话。强迫让我承认错误–漏穿端子。还叫线长、质检、品管组长等做伪证，说就是我漏穿端子，私改操作程序。再次要求我写检查、保证。我为不扩大事态，答应写整个事件以及我态度不好无意伤害到付监区长（影响他面子、权威）的认错报告。
这样，直到9月30号，我写了三遍，付监区长也没有让通过。事实明摆着，要是漏穿端子，是我下家包夹彭某的检查打包责任，而不是我。另一包夹也劝我，让我低个头，写个检查，写个保证，被我坚决拒绝。接着，他们组织些人写证明材料，说我漏穿端子，说我不服从管教。
10月11日上午，付监区长、史东风警官（监区专门做惩戒材料的警官）将我叫到办公室，强迫要求我按他们的意思，回答笔录材料，气势之嚣张蛮横。我据理力争，提出异议，并说，我必须按事实的本来面目回答。这样他们便不让我回答，威胁道，你承认不承认都要被送惩戒。我见他们故意要整我，我要求他们回避，他们置之不理。下午14:00过，史东风警官再次将他造假的笔录让我签字，被我拒绝。于是他们又让包夹签字证明，说我拒绝签字等。史姓包夹也劝我，说要不他帮我写检查，写保证，让我签名就可以了。被我拒绝。
下午16:00过，付建平警官叫来两个特警，给我带上手铐，从生产车间我被强制送到十监区惩戒。
（四）六个月牲口似的惩戒地狱生活（2022.10.11-2023.4.10）
10月11日下午16:00过，我刚到十监区，黄马褂及负责惩戒的狱警便颐指气使地先是收身，过安检，再被带到惩戒中心大门外。因为是一楼，通向惩戒中心大门是一条楼间20米黑暗的通道，感到阴森森的一股杀气。初来乍到有通向地狱的感觉。门锁是安全密码通行，外人是望而却步，里面的人是插翅难飞。进出大门，必打标准报告‘报告警官，罪犯xxx请求通过，请指示’方能通过。
进得大门，几个穿黄马褂的看护员犹如恶狼，凶相毕露高叫脱光衣服，接受安检，下蹲、起立一顿折腾。收走自己穿来的衣服，扔给你，他们配的囚服，背上写有‘惩训’二字的红色马褂（是套在最外面的）。接下来，他们便教这里的规矩，这些所谓规矩还悬挂在一进惩戒中心门左右侧通道的墙上。说在惩戒中心，顺利的话，经考核合格，至少要待20天。核心的一条：认罪认罚，端正身份，绝对的服从。按牢头说法，到了惩戒、禁闭中心，你得放下所有人的尊严，你再也不要把自己当人看。这下便有与世隔绝之感。
惩戒中心，分五道关，关关鬼门关。每关设一个好听的名字，就像“为人民服务”一样：静思室，需要待3天；惩戒室，需要待7天；忏悔室，需要待2天；知行室，需要待5天；善行室，需要待3天。静思室里又隔成五个小单元。惩戒室，不仅在露天垻里，而且贯穿于五道关的始终。
进门左边一房间，是静思室，约20平方米。进静思室，右边一排五个单元小间，依次是1至5号。单间前面是1.5米左右非落地门，以便监护员（牢头）观察、督促惩戒囚犯是否按他们要求在做。后面是砖墙，墙上近3米处有高清监控。被惩戒囚犯面对监控和墙。间与间之间是高2.5米-3米左右的精装落地木板相隔，以防被惩囚犯见面交流，每小间约2平方米，小间内正中画有直径80厘米的红色小圈，被惩戒囚犯就在此圈内（画地为牢），军姿标站。左边是约1米宽，10米长的通道，当被惩戒囚犯在静思室时，黄马褂监护员就在通道里来回巡视，被惩戒囚犯没达到要求的，监护员便喝斥，如不服从，狱警的臭骂、老虎櫈，以及禁闭中心的禁闭室、刑床等一一伺候，直到合符标准。
进门右边五房间，每间约20平方米。依次是行善室、忏悔室、知行室、晚住宿的监室106、监室105。每间进门右侧约1.6米高的墙上安有报警器。五个监室的后半部分都相同，只是厕所、洗漱台左右安放不同，一边是两厕所蹲位，一边是高约1米宽x宽40厘米x长约1.5米的洗漱台，洗漱台上方60cm处有不锈钢条做的二层架子，上依次摆放牙膏牙刷及塑料杯、肥皂盒，下一不锈钢条上依次挂毛巾。后墙正中上约2.5米高处安有高清监控。前后两边有约1.5米高的墙隔着。进门墙上有电视和高清监控。
行善室，分三部分，最前约四平米，除左边有个约1.8米高x约1米宽x40厘米厚的衣柜（主要存放囚犯来惩戒的衣物及床上用品）外，都是空位，两边墙上还挂有此室的规矩条款。每晚七点-8点，监护员便安桌椅，警官便组织大家反省（说是反省，实际是每日训斥思想过关）。中部是五排，两边各二座的固定桌椅，椅子上下可收折，囚犯专用。中间是约一米宽的过道，这部分约12平方米。后面右边是两厕所蹲位，左边是洗漱台。进门墙上有电视和高清监控。
忏悔室，分两部分。前部分约16平方米，进门左边有个约1.8米高x约1米宽x40厘米厚的衣柜（主要存放囚犯从监区带来的衣物），右边墙上挂有本室的规矩条款，两边是相对的五个、间距约60厘米、直径80厘米的红色小圈。小红圈后是两个老虎櫈，一个坐位软皮的，另一个硬铁板的。后部分，左边是两厕所蹲位，右边是洗漱台。进门墙上有电视和高清监控。
知行室，与忏悔室相比，只是少了两老虎櫈和存放物品的衣柜。后面右边是两厕所蹲位，左边是洗漱台。这里是一日三餐后集中惩训的地方。
住宿的监室106、105，结构布局相同。每个监室安排三个牢头，能住11个被惩戒囚犯。监室前半部分，右边依次1、2、3、4号四张上下单人床，1号住牢头，2、3、4号住被惩戒囚犯。左边先是存放囚犯物品的衣柜（规格跟忏悔室、行善室差不多），紧接着是三张5、6、7号上下单人床，二牢头住分别住5、7号。后面右边是两厕所蹲位，左边是洗漱台。前后部分左右两边是1.5米高的磁砖隔离墙。
进惩戒中心大门，中间是约15米长x2米宽的通道。通道用虚实的红线分左右侧，转弯、跨越都必须按虚实线标准执行。左侧离墙5厘米画有八个红色直径80厘米的小圈，这小圈内是每日三餐被惩戒囚犯吃饭的地方。左侧墙上挂有惩戒流程及规矩要求。右侧两住宿监室外挂有随时变化的人员安置表及作息时间表。右侧知行室外墙上还有红色报警器（据说按此报警器，监狱系统全知）。通道前后都有高清监控。
通道尽头是惩戒室，就是一道铁栏大门通向约600平方米整训露天操垻。这里分四个功能区：沿东、南、西围墙边三方有一米宽的通道，因整个操场成直角梯形状，南和北成梯形的上下边，西为直角边，三方长度分别约35米、15米、30米、20米，通道围着的中间部分，靠东是整训区，靠西是南北排列五个红圈的标站区（身体老弱病残不能参加整训的囚徒专用）。每天上、下午进出惩戒室，都严格要求从这通道唱着嘹亮的改造歌、整齐的步伐通过，沿东到南，再到西，最后到北，排成一排，然后是打报告，按牢头安排进入东边整训区和南边的标站区。进惩戒室算北，靠右手是一个约六平米（长3米宽2米）的警务室，南边开着窗，西方透明玻璃，北是105室共用墙，进出门开在东面。
一牢头在教规矩时，要求我，他念一句，我再跟着他念一句，并说我必须背诵下来，否则警官♀️抽查而不知道的话，我便会被扣分，被延期，被处罚。更重要的是，在惩戒中心，必需是一令一动。五道关，每关的规矩、流程，依次挂在墙上，几乎占墙的一半。我看着这密密麻麻的东西就头晕，还要背诵，我当然是拒绝按他要求办。他只好念，让我听。等他念完，差不多花了半小时。
然后，他们就把我带到知行室，让我按军姿标站在红色圈里，面靠墙。由于靠墙太近，夏天出气留在墙上的痕迹像魔影，在无人时，让人见了必倒吸一口冷气），并交代不能随意说话和乱动（包括东张西望、打蚊子、挠痒什么的都得打报告），也不能随意出这红圈，要出，必须打报告，同意后方可。等他们一顿折腾完，我悄悄地观察，才知道在我之前有二人被送来惩戒，面对面地标站在我对面的红圈里。
军姿标站的规矩：脚打直，两脚膝盖内侧贴紧（夹一张薄纸板不掉），立正姿势，两脚后跟贴墙靠拢，两前脚夹角成60度；臀部紧贴墙（墙与臀部间夹一张薄纸板不掉）；双手垂直紧贴裤子两腿外侧裤缝线（裤与两手间个夹一张薄纸板不掉）；挺胸、收腹、夹紧臀部，肩部紧贴着墙（墙与肩部间夹一张薄纸板不掉）；抬头、头上顶、两眼平视前方，头紧贴墙（墙与头部间夹一张薄纸板不掉）。牢头叫这五张纸板不掉原则，一旦掉下，便加重处罚。好在我惩戒期间没有这样运用，听牢头说，这之前都这样执行，他们还从收藏柜里拿出纸板道具给我看。
18:00左右，牢头要求囚犯打报告出圈上厕所、晚餐。吃饭走出知行室，右转依次按规定线路走，如踩线或没到转弯虚线而转弯的，牢头就会大声喝斥，并要求从来。等按要求囚犯走到通道里的一人一个的红圈内，面向墙，军姿标站好，先背诵行为规范、唱改造歌。背诵要求声音洪亮整齐，否则从来反覆练习。同时牢头放饭到每人后面地下。等饭发放好，然后牢头下令转身下蹲，开饭，还要求囚犯听到指令后答应‘是’，且声音要洪亮，否则从来。另外，囚犯也不能抢在下令和回答‘是’之前抢先吃饭。我见后来有送来惩戒的囚犯，没有达到他们回答的要求，从复练习多的达五六次，直到牢头满意为止。吃饭时间五分钟。于是大家像冲锋一样，抢着吃，根本没尝饭菜是啥滋味。
吃饭时间到，牢头喊停，并令囚犯将饭盒收拾关闭，等大家完毕后宣布起立，再按规定线路回到知行室，除一二人洗碗外，都面壁军姿标站在红圈内。同时，牢头们再结伙吃饭。等牢头们吃完饭，被惩戒囚徒打报告上厕所、喝水。打报告必需面壁打，且声音洪亮。有一回，因为牢头离我远，我打报告后，他没听见，等我到了厕所边，他喝斥我，说我打报告他没有听到，勒令从打报告。这哪里是没听见，他分明是耍威风。我坚持上厕所，结果几个牢头硬是冲过来强制将我拉回到红圈内，不让我喝水、上厕所。最后可能是监控里狱警见事态严重，才来现场处置。他也不问青红皂白，对我一顿喝斥，也要求我从打。我坚持是牢头故意耍威风整人。在折腾半小时后，他们才让我上厕所、喝水。上厕所喝水次序不能颠倒。错了便会招来喝斥辱骂。
等洗碗、上厕所、喝水毕，牢头安排打扫知行室卫生。打扫卫生完毕，囚犯打报告出圈，按次序出知行室到行善室。
到行善室，囚犯被安排坐下后发笔、本，写当日心得体会（就是认罪认罚忏悔等内容），五关中每关要求写的内容不一样。这时，囚犯一天中才唯一可以坐一个小时左右（在我抗争2-3月后，囚徒们改为：在标站时，每小时可以坐5分钟）。写完心得体会，狱警才来每人过关评论。整个过程就是囚犯念完，狱警再评比。没按要求写的，扣分的扣分，批评的批评（被喝斥、辱骂是常事，后面我会分享一些例证）。我连续三天就是写控诉七监区狱警如何陷害的内容，他们第四晚都不让我写了。
20:30左右，狱警评比完，囚徒打报告出行善室到忏悔室。到忏悔室，囚犯被要求脱鞋脱袜，然后赤脚到各自监室。每个监室除住被惩囚犯外，还住三个牢头。十冬腊月，这光脚的滋味可想而知。后来我才发现，牢头们这样要求的理由，是他们不让囚犯随便换鞋袜，听话打报告可以半月换洗，几天下来脚臭可想而知，如把鞋带到监室，牢头也被臭熏。
106室与105室结构、布局都一样。我被分到106室，三个牢头，二个被惩戒囚犯。监室前半部分，右边依次1、2、3、4号四张上下单人床，1号住牢头，我住2号下，3号住被惩戒囚犯。左边是存放囚犯物品的衣柜（规格跟忏悔室、行善室差不多），紧接着是三张5、6、7号上下单人床，二牢头住分别住5、7号。我被前后左右包夹之势。
进得监室，牢头就令被惩戒囚犯，紧贴在床面前军姿标站，不得东张西望，不得开口说话，更不许交头接耳。
21:30洗脸漱口。然后打扫监室卫生。做这些都要打报告。如果牢头看你不顺眼，打报告声音打得不洪亮，或他故意说没听清楚，那你还得从来。打扫卫生也是这样。总之，他们就是挑你毛钱，不服就收拾你，直到你百分百顺服。
22:00睡觉。
早上6:00起床，按要求整理衣被。整理不好，那处罚就来了。轻则呵斥、辱骂两句，重则牢头报告狱警，扣分，惩戒延期。接下来洗漱。洗漱牢头先来。如有不懂事的，抢先洗漱了，那也当冒犯神灵。随后，打扫卫生及监室物品摆放。这些活也是牢头随意安排。牢头要是高兴，什么都好说。要是不高兴，就会找茬，这里打扫得不干净，那里又是有积水，这东西要这样摆，那东西要那样放。起初，让我干些他们觉得体面、轻的活，搽窗、床栏杆之类的。后来我要求打扫厕所及地板。他们也让我如愿。我也干得特别开心。特别是惩戒的后两月，因为监室里允许只住我一个惩戒囚犯，二个牢头。这样以前两监室，现在是三监室，房间不够，就把知行室改成住宿监室。我所住的监室卫生我包了。偶尔，牢头不高兴，也要折腾我，直到牢头满意为止。
6:15左右，洗漱、上厕所、打扫卫生完毕，牢头令被惩戒人员紧贴在床面前军姿标站。
6:45左右，狱警来点名开监室。牢头令惩戒人员脱了鞋袜，赤脚（十冬腊月那冻的滋味只有囚犯自己知道）到忏悔室穿昨晚脱下的鞋袜。然后排好队，打报告出忏悔室，按规定线路依次到通道的红小圈内，面向墙，军姿标站好，先背诵行为规范、唱改造歌。背诵要求声音洪亮整齐，否则从来，反覆练习。同时牢头放饭到每人后面地下。等饭发放好，然后牢头下令转身下蹲，开饭，还要求囚犯听到指令后答应‘是’，且声音要洪亮，否则从来。另外，囚犯也不能在下令和回答‘是’之前抢先吃饭。我后来见有被惩戒囚犯没达到他们要求，从复练习多的达五六次，直到牢头气顺为止。早餐是一个馒头，几片泡菜，100-150ml干干的稀饭，目的让你缺水。吃饭时间也要求五分钟（以前是三分钟），时间到，牢头喊停，并令囚犯将饭盒收拾关闭，等大家完毕后宣布起立，打报告再按规定线路回到知行室。除一二人洗碗外，都面壁军姿标站在红圈内。同时，牢头们再结伙吃饭。等牢头们吃完饭，囚徒被安排打扫静思室、忏悔室、知行室、行善室、走廊通道卫生。卫生打扫完毕，惩戒囚犯又都回到知行室，打报告标站在各自指定的红圈内。然后牢头再安排依次打报告上厕所、喝水，时间也大约5分钟，多了牢头会催会吆喝。打报告必需面壁打，且声音洪亮。上厕所喝水次序不能颠倒。错了便会招来喝斥辱骂。上完厕所、喝水完毕，按要求军姿标站打报告，回红小圈内，面壁军姿标站。所有时间都要求闭嘴，做到鸦雀无声。也不许东张西望。
等一切准备就绪，牢头就令囚徒转身背向墙，并发给每人一本省监狱管理局编的“弟子规”，然后讲解一段。要求被惩戒囚徒全部背诵。说这是考试验收必须要过的关。接下来逐一抽查惩戒人员的背诵情况。没达到要求的，他们就处罚蹲着背记。
8:00左右，我被带到静思室的1号单间。牢头要求必须按军姿标站到红小圈以内，脚后跟与红圈边线齐，面壁。严禁张嘴说话，严禁东张西望，严禁肢体动作。打蚊子、挠痒需打报告，经同意后方可。牢头在静思室外来回巡逻，一旦发现违规，立刻喝斥。如稍有辩解便是辱骂，或做扣分记录。
9:00过，狱警上班巡视一番。偶尔会找囚犯，由牢头带到惩戒室谈心（其实就是要囚犯认罪认罚）。这谈心也要求打六次报告。谈心前三道报告分别是，出静思室小号、出通道进惩戒室、再到惩戒室中离警务室谈话窗口约3米的地方。这后一道报告还要求蹲下等警官指示后，才走近窗口。谈话完毕再回到静思室小号又是三道报告。
11:00左右，警官吃午餐。我被带到知行室，打报告标站到红小圈内，要求不变。等标站好，牢头发“弟子规”让我背记。
12:00左右，牢头又安排吃午餐，程序跟早餐一样。伙食是基本餐：一天吃素，隔天又有三四片肉（运气差的可能就是一二片）的俏荤菜，周六中午是蛋炒西红柿，晚餐150ml稀饭、二个馒头、少许泡菜。
12:30左右等用餐、打扫知行室卫生、上厕所、喝水完毕，囚犯又被要求站回各自红小圈内军姿标站。牢头认为听话的，会发“弟子规”让你背记，否则你只有标站。牢头轮流监督着囚犯，严禁乱说乱动。
14:00左右，牢头安排囚犯打报告上厕所、喝水完毕，我又被带到静思室。到静思室，我又被安排在一号小间的小红圈内，严格按上午的规矩不折不扣执行。
17:00左右，狱警晚餐。我又打报告被带到知行室，军姿标站到指定的红小圈内。
18:00左右晚餐。
就这样，11、12、13号三天下来，我就算过了第一关。在这三天，七监区狱警及惩戒中心管理民警都试图说服我，让我认罪认罚。如按他们的流程走，在这里只待20天，否则就会被无限期延长。我坚持据理力争。一方面婉拒他们的好意，一方面坚决表达我是被陷害的立场。
14号9:00左右，我跟其他被惩戒囚犯一道被带到惩戒室，算是开始过第二关。因我坚持身体虚，又有腰间盘突出等病，打报告经警官批准，我被分到标站区的红小圈内。从9:00到11:00我就一直在红圈内，因我身体虚，疾病原因，我在静思室、惩戒室以及接下来的六个月里，我都坚持每站一会，坐一会。起初他们要求我站一个小时再坐五分钟，被我拒绝。又提出站45分钟，坐五分钟，也被我拒绝。我坚持说，你们强迫标站就是酷刑，我拒绝配合。这样，他们就不给我櫈子坐，我就席地而坐。牢头又在地上泼满水，让我不能坐，但我仍坚持脱一个鞋，垫在地上而坐。这样我坐累了就站一会，站一会累了就坐一会。在四个月后，李副监区长下令不让我脱鞋，我就坚持席地而坐，也就是仍然坐在鞋上。这样虽然更难受了，站与坐交换频率更多了。期间也经历了若干次抗争，包括蒋伟警官及牢头的辱骂、威胁，我都一一据理力争（如只要牢头、狱警虐待我，我就按全网能知晓的红色报警器，据说这样整个监狱系统都知道这里出事了。按了几次他们害怕，每当路过，他们就先把此报警器遮挡住，不让我接触），经多次抗争才争取到以上权利。
11:00左右警官吃午餐，我们被收回到知行室，再到指定的红圈内军姿标站。期间表现好的，可以拿“弟子规”背记，放松一下。否则军姿标站。
12:00左右牢头又命令我们按中午开餐程序吃午饭。午餐毕，又军姿标站到14:00警官上班。我们又被带到惩戒室，继续上午的折磨程序，直到17:00又被带回到知行室。这以后直到晚22:0折磨程序与过静思室关一样。
这样，到20号，算过了第二关，惩戒室的折磨。
21、23号过知行室关。24、25、26、27、28号过忏悔室关。29、30、31过行善室关。此三关折磨程序与过惩戒室关差不多，区别有两点：其一，8:00-9:00，12:30-14:00两时间段分别被带到三个不同的折磨室，忏悔室标站要求轻松一点，行善室可以坐一下；晚7:00-8:00写心得体会的规定内容不同。尽管规定内容不同，但大家写的也差不多，不外乎就是认罪，再夸惩戒有收获，感谢警官，感谢牢头，千篇一律的口水话。但私底下都在骂娘：你个狗日的，把我收拾惨了！所以通过是走形式，只要他们顺眼，你认服了，就不会特别挑剔你。
惩戒二十天，按十监区警官工作安排，对于惩戒时间到了的，安排周五验收考试。由十监区、接受惩戒监区、教育科、狱政科四部门的狱警验收考核。考核内容及考核程序（包括打报告内容、标准动作及秩序）：军姿整训内容、反省检查内容、改造歌曲、“弟子规”和“监狱服刑人员行为规范”的背诵抽查等等。其实这也是些装模作样的走过场，还是那句话，服不服，不服再来。整个监狱狱警、牢头都形成惯例：霸王硬上弓。
我是10.11号来，10.30号惩戒就该满期。起初，只要我认错，他们就准备10.28日对我进行考核，放我一马。监区书记、监区长、十监区分管惩戒的监区长、狱政科分管科长都给我施压，让我点头认输，就通过。但我坚持我的底线，尽管这样，四部门除我们七监区外，都准备放我一马，然七监区主要领导坚持要把我整服，于是在验收那天派了四个警官（包括监区领导）准备刁难我，不让通过。这样考核那天，为避免尴尬，突然宣布不让我考核，继续惩戒。
于是我又进行下一轮20天的惩戒流程。由于我的坚持，他们以各种理由扣分，如写反省不如他们意，如见领导不打报告不下蹲等，一次次退回到静思室折磨。一次次被延期，直到六个月满。在这六个月里，我与牢头及狱警发生过六次大的冲突。
一次是前面提到的，我刚来惩戒没几天，因为打报告声音不大，牢头就故意折腾不让我上厕所。
第二次也是刚来没几天，我告诉他们，长时间标站是酷刑，我拒绝标站。我要求领凳子坐。起初他们坚决不同意，后来说让我标站一个小时，再坐五分钟。我仍不同意，他们又说标站45分钟，再坐5分钟，我仍拒绝。这样他们见我不配合，就不给凳子坐。我也不强要，就脱一个鞋垫着坐在地上。牢头们见此就来抢我鞋，于是又发生肢体冲突。这两次他们都故意让我身体受到轻微伤害。牢头们把我压在地上，用他们脚顶我软肋，故意手掐我手臂，这些部位都造成不同的轻微伤：红肿、瘀血乌青等。
第三次我在惩戒室，不标站，脱鞋垫坐在红小圈内。狱警王伟嘲笑我、谩骂侮辱我，遭到我的强烈抵制。他一度失控，因从来没有囚犯挑战他的权威，对其他囚犯，他是想骂就骂，想羞辱就羞辱就羞辱。
第四次是因为洗澡前，我脱鞋不像以前用布鞋、胶鞋、棉鞋垫坐，而用凉鞋垫坐。牢头们看我不顺眼，故意坚决不让我用凉鞋垫。我坚持，牢头们便来抢凉鞋。肢体冲突中，我跑出红小圈外按报警器。同样是王伟警官来后，不分青红皂白，对我喝斥，在我申辩后，更发展到百般辱骂，污秽言语难以启齿。
第五次是打扫行善室卫生。牢头看我不顺眼，就百般刁难，说这里没打扫干净，那里没打扫干净；这里应该先，那里应该后。语气完全是高高在上，不可一世。要我强行按他说的办。他就是要激怒我，让我出格，然后让狱警来惩罚我。我见这样，就干脆不做。于是他叫来狱警，说我态度不好，拒绝劳动。狱警也是不辩是非，指责我没有做到绝对服从。我据理力争，他们便威胁要（对我实行）严厉处罚。为了不进一步激化矛盾，我采取不理他们，由他们发挥。这样，他们就强迫我标站。我仍然不屈。
第六次是我们七监区的王成警官来谈心。这是他第三四次来找我谈，目的就一个，让我认罪认罚，还威胁，我想换监区监狱都不行，他要一直负责管教我到出狱。从他得意的眼神，他告诉我，看我怎么鞭挞你。我也清楚我来惩戒都是他偏听牢头之言，以及他耍威风我没配合，伤他面子所致。于是每次他来，我都是哑起，免得激怒他。而这一次他更用强加诬陷的罪名来羞辱我。那我就针锋相对回击他。在他结束谈话他要我跟他打报告，我拒绝。因为他在我眼中已不是一名警察，是欺人的恶霸。他暴跳如雷，叫来惩戒中心管教狱警，也没能让我如他所愿。这样我又被扣分，退回到静思室。静思室意味着独处、活动空间小、空气不流通、见不了阳光⋯
在我惩戒的六个月里，我记不得被惩戒的有多少人。我记得，因为我的不屈服，后来有二个囚犯，分别是七监区的周卓文和九监区的蔡敏（因将厨房里的牛肉偷偷给要好的同改吃，被送惩戒。惩戒完后回监区警官以他没有完成任务，让他长期吃基本餐。这样身体拖垮了，他控告，于是又被送惩戒。这次又是因不停地控告，送来惩戒）也不认错，都被惩戒6个月，听牢头说，以前从没有一次性被惩戒超过二个月的；2022.10.11-2022.12.31日被惩戒的囚犯有25人。这25人中，有五人是因为余罪案被加刑，其他20人（以下记载他们所在监区可能不是十分准确）的大致情况如下：
1.唐炼，医院监区囚犯，头部做过手术，是轻微精神分裂症者。他因为与同改打架而被送来惩戒。据他讲，与他打架的同改在看守所就欺负他，白天经常让他干这样干那样，晚上还不让他睡觉。来监狱后，他这位同改多次耍牢头狱霸欺负他，他实在受不了，就动手与同改打架。警察来制止时，偏袒牢头，他更气不过，刺激他疾病发作，于是情绪失控仍继续坚持要与牢头，一决生死。这样他便遭到四五名狱警群殴。十监区的牢头也讲，他来惩戒时，大小便被打得失控，满裤裆都是屎尿。
2.黄攀，二监区囚犯，因年轻冲动与同改打架。
3.李首卫，四监区囚犯，有偏执精神分裂症，说他不服从管教。刚来几天因伙食差，还只让吃3-5分钟，他吃不完饭，吃饭时间就到了。这样他就吃不饱，他坚持要吃，牢头就抢他饭碗，然后把他饭倒进拉圾桶不让他吃。几天吃下来，他干脆绝食不吃。据说他还劝说其他人也不吃。这样他被送禁闭中心禁闭惩罚14天。我来时，他已被送禁闭，过几天禁闭结束，才又转回惩戒。
禁闭回来，有多次饭没吃完，他坚持要吃，几个牢头仍不让他吃，他气不过就把饭倒进厕所里，而不是倒进指定的拉圾桶里。这样又是几次与牢头发生冲突，以致几个牢头变相的将他扑倒制服在地，等狱警来后才被释放。在制服过程中，牢头动作的大小、力度完全自由发挥。在考核时，他什么也不会，他也被顺利通过，回到原监区。
过农历年后，他又因不服从管教被送来惩戒。据他说，他是因吃饭，去拿碗脱离互监组被民警教育，他态度不端正才被送来惩戒。他来后的表现，仍像上次一样，连每晚的反省材料都是牢头帮他，而且每晚写的都差不多，就几十百把个字。
他在惩戒结束的头天晚上7-8点的反省总结时间，牢头们见他不顺，也对他动粗，当然所有冲突辱骂是少不了的。结束惩戒的早餐，时间到，但他馒头没吃完，他坚持要吃，几个牢头硬是从他手里抢走扔在地下，他也倔强地捡起来继续吃，几次反覆，馒头都碎成小块掉在地上，他也没吃上。
4.王亮，三监区囚犯，有特殊心脏病史。因为他吃监狱的药无效，他请求自费买在外面吃过的特效药。一次次申请无果后，他在监区表现得不十分配合，这样监区就以他不服从管教为名送来惩戒。起初，由于他病特殊，尤其怕冷。他就一次次打报告需加衣服，他所在监区及惩戒中心的警官都不理睬。在他们看来，送来惩戒中心就是用冬天的寒冷、夏天的酷热、军姿整训的劳累、伙食的饥饿等来折磨使其屈服，所以你在没有屈服以前，你想怎么他们偏不怎么。这样若干次后，他病越来越严重，后来给他加衣服狱警是不得已而为之。他最多时加衣服穿到七件：外套改服、两件棉衣、两件绒衣、两件秋衣。我们正常的最多穿四件（外套改服、棉衣、绒衣、秋衣各一件）就够了。要是以前，不到冬至，不让穿绒衣，棉衣、棉鞋大冬天的从不让穿。更不可思议，他晚上睡觉也不敢脱衣服，而且严重时，盖四床被子他还在喊冷。因为他们认为他不配合接受惩戒，被延长了20多天，相当于两轮的惩戒。他比我有个优惠条件是，他只要打报告，牢头高兴就可用凳子坐。有一天，天气特别冷，蒋伟警官看他不顺眼，叫他回答问题，好像是回答慢了或是回答得警官不十分满意，于是蒋伟警官就不让他坐凳子。他坚持要坐。这样警官就安排牢头们抢了他的櫈子。他被扑倒在地上。不知过了多久，见他躺在地上瑟瑟发抖，再不处理可能要出人命，警官才叫人把他抬回监室去。
过农历年后，因同样原因，他被送到十监区禁闭七天。听牢头说，原打算禁闭后再准备送来惩戒，但惩戒中心嫌他烦，就没惩戒，送回原监区。
5.夏吉民，二监区囚徒。说严控防疫期间，吃饭在监区监室里用餐。一天他为了吃方便面没有即时将碗交出来，于是说他私藏违规物品被送来惩戒。据他讲，送他来惩戒真正原因是，他在省检察院检察官来检察时，警官以为是他反映了警官们违规违纪惩罚囚犯（2021年7月，省市检察院来广元监狱检查，他们让囚犯们反映监狱、监区或本人的任何问题。据说二、三监区是全监狱最严厉监区，他们对完不成生产任务，或违规违纪的囚犯，都在每天劳动11个小时后，除晚餐吃基本餐外，19:00-21:30采取各种形式的惩罚，特别的，就是每周日也要坚持惩罚。具体有：1，打地。就是用30cm长x15cmg宽的湿毛巾，在监区操场内差不多50米的不光滑水泥地面上，来回打地。2，鸭儿步。就是在监区操场内，或围着拉圾桶做的一个圈，脚弯曲半下蹲，像鸭子一样来回地走。3，蛙步跳，就是脚弯曲下蹲，双手从后往前穿抱小腿，在监区操场内，或围着拉圾桶做的一个圈，来回地跳。4，严酷的军姿整训。这四种惩罚。牢头不喊停，你不能停，否则就受更严厉惩罚，如扣减刑分、加一天或几天惩罚、送惩戒等。这些惩罚，我在陴都看守所就听在此监狱服过刑的囚徒讲过。第2、3种惩罚，二、三监区在检查前一直有，其他监区检查后也保持1、4种惩罚。七监区我见到一次打地惩罚。）的情况。警官们一直在找报复的机会，这次便是借口。本来迟交碗这事，当班警官都处理好了，但要报复他的警官不乐意，就又改变主意把他送来惩戒。
惩戒期间，因为时不时偷偷与被惩戒囚犯间悄悄说了话，牢头看他不顺眼，就在早上起床打扫卫生时，特别挑剔他，说他擦地没擦干，还有积水。并用恶劣语言侮辱他。他不服，于是牢头们就动手制服他，要求他按他们的要求打扫卫生。发生肢体冲突间牢头故意就打了他。这样他就借机向警官投诉。尽管警官调监控知道牢头有违规动作，然还是要求夏吉民认错，并写检查，延期惩戒7天。要不服，就再延期20天。最后他不得不屈服。
6.陈重庆，五监区囚犯。因不满牢头随意处置他积攒的超生产劳动业绩分额，与牢头发生语言冲突，乃至到轻微的肢体冲突，被送来惩戒。刚来，他也坚持不认错，几天牢头折磨下来，他就不得不服气了。按牢头们的说法，他们是专治各种疑难杂症的。
7.孔鑫，五监区囚犯。因不满周六加班半天（实际4-5小时），但按全天的生产任务考勤，与警官发生情绪冲动。于是以他不服从管教为名，送来惩戒。刚来也和陈重庆表现一样，过几天也就服气了。
8.梁伟，六监区囚犯。因每天劳动11个小时，长期不能完成生产任务，就经常下班后，遭受晚餐吃基本餐，19:00-21:30打地的惩罚折磨。于是他在上厕所的时候偷偷扔他的生产任务材料，以便能完成任务。然他的行为被同改发现，举报。他就被送七监区惩戒。惩戒期间脚被占肿，鞋子穿不上，撕破了再穿。因脚红肿，强行军训（导致）脚破皮流血与鞋子相连，晚睡觉撕得大哭。
9.雷汉绪，六监区囚犯。因每天劳动11个小时，长期不能完成生产任务，就经常下班后，遭受晚餐吃基本餐，19:00-21:30打地的惩罚折磨。他受不了折磨，就以头撞墙，头上鹅蛋大小的的肿块很久才消去。他是在禁闭区被禁闭14天后才送来惩戒的。他同8号梁伟是一个互监组。据他们俩说，他们互监组还有一个同改也一直完不成任务，估计也要被送来惩戒。
10.赵越，五监区（？）囚徒，为完成任务得高分，他把自己不优的产品与同改优良的产品交换。被举报后送来惩戒。
11.刘爱国，医院监区囚徒。因踢倒了他看护的病号同改，被送来惩戒。据他说，病号同改多次用不干净的碗筷打饭菜影响其他人的卫生，给他提过多次意见，他不听，这才发生冲突。
他原是七监区非法集资囚徒，家里花了几万块钱找了关系，先是把他从生产车间安排到卫生组，后调到医院监区做牢头。这样他就有了管囚犯的资格（说得好听是照顾病囚徒），有了可以分配囚徒们饭菜的权力。照说医院监区病号多，生活标准应该好些，但十有八九去了的病囚说，这里伙食更差，加上牢头克扣，他们就更差。估计是怕病囚装病，逃避劳动，这也成尽快赶病囚回生产监区劳动的办法之一。
他是西南财大毕业，有点书呆子气。因新犯时，在十监区两派牢头间争斗中占队，于是在他被送来惩戒后，被他得罪的牢头就打招呼，特别挑剔他。牢头经常打他小报告，加之他走关系的事，一高兴说漏了嘴，牢头就告诉警官。其实警官也知道他找关系才到医院监区。这样牢头、警官就时不时敲打他、刁难他。在他考核过关时，十监区分管狱警因为他写总结时，用‘大爷’称呼了他被踢的囚犯，说他违反“行为规范”给别的囚徒起绰号。这样他就被延期七天的惩戒。
12.秦超、张小美都是六监区囚犯，前者因为看不惯牢头欺负囚犯，与之发生语言矛盾，进而动手肢体冲突。后者也看不惯牢头欺负人，他要满刑了，于是为前者帮腔动手打了牢头。这样他们都送来惩戒。
13.辜勇、胡尙剑都是七监区囚犯，因将选出来的不良品又被混入成品，而被送来惩戒。辜勇有轻微忧郁症。胡尚剑有严重的糖尿病及高血压。据辜勇讲，他是被人陷害的，他明明把不良品选出来，做了标记放入不良品箱，怎么会流入成品箱的？显然有人在背后搞鬼。按他一向表现良好，警官都决定批评一下，写个检查就算了。可是胡尚剑又出这样问题，付健平监区长就坚决把他们都送来惩戒。
14.许茂辉，四监区囚犯，有轻微狂燥症。他是第二次被送来惩戒。第一次是因为牢头欺负他，他反抗却遭到警官报复。他腰肋骨被警官打撕裂，近一年多没恢复。他一直不服，不断投诉。这次又不满意牢头对他的挑剔，他气不过，就用自己拳头将监区拉圾桶打烂当情绪发泄。于是被送来惩戒。
惩戒期间一天晚上，由于牢头挑剔他打扫卫生不满意，后又指责他军姿标站不到位。他感到委屈顶撞了牢头两句。这样牢头就更是大声辱骂他，什么‘杂种’、‘龟儿子’等都用上了。记得他刚来惩戒那晚，蒋伟警官一见面就给他打招呼‘你这老不死的杂种又来了哇’。他60多岁受不了二三十岁牢头的侮辱，情绪失控，用拳头打砸床铺。警官接到报警，来听取意见，结果继续偏护牢头的劝说，这让他更是精神错乱，于是他被送到禁闭区，上刑床惩罚了三天三夜或者说他坚持了三天三夜就屈服了。
上刑床是极酷刑之一了。首先是脱光全身衣服、鞋袜，四肢被固定平躺在铁床上。冬天盖上一床被子，夏天盖两床被子。屁股肛门处留一个洞，大、小便从这里漏下。下身达上一塑料板，这样小便会往下流，不会打湿棉被。为防止咬唇自尽，嘴里塞上一球。这球只有在吃饭或警官找谈心的时候才取出。全天24小时就这样，不知多少人能坚持。
15.赵明生，11监区囚犯，因自我认为案子得不到公正审判，于是申诉，申诉又没人理睬，加之牢头、警官的不理解，更有甚者欺辱他，他便患上严重受迫害妄想症。老是怀疑别人害他，吃饭、喝水都担心别人下药。大冬天不穿袜子。晚上睡觉不脱衣服，时时防这个那个。起初我关心他，且看到我处处为大家维护合法利益，他说我是唯一好人。后来我劝他改变一些斗争策略，他连我也不信了，说我也伙同他们来整他。
这次送惩戒，是他申诉，得不到牢头、警官的理解，同时，他原来能完成任务的工作又变成不能完成的工种，这样他不但买不上吃的东西，连减刑的分也没有，于是他抵触情绪更大，他便认为某警官在整他，便表现不配合。期末三科（技术、文化、思想）考试，他以身体生病为由，拒绝参加考试，结果被送来惩戒。
这次惩戒他也是不十分配合。牢头、狱警辱骂他成常态。刚来有天晚上写心得体会，他写由于自己父母文化低，家里经济拮据，他没有受到好的教育，才使自己走到今天这样⋯蒋伟警官听到这些，马上就劈头盖脸的辱骂他：“哦，你把这一切都归于你家那老不死的狗杂种⋯⋯”；有次写心得体会，他坚持这样写，牢头、狱警坚持那样写，结果又是一顿臭骂。就这样他被延期一轮20天的惩戒。
待他延期惩戒满，他适应了，他又提出，他不想回原监区，他害怕回去某警官再收拾他，他要求换监区。监区、狱政科的警官都不答应他。于是他在考核时不配合，又被延期一星期后，仍然坚持，坚决不回原监区。再延期一星期。没办法后来就不再考核，他原监区来哄他，说回去再跟他调监区，他才走出惩戒大门。
16.周卓文，七监区囚徒。因不满监区书记张光明对他的无端批评，与其狡辩几句，张书记便动手掐他脖子。由于张动手过重致使周牙齿掉落，血流满口。后周找驻检投诉。这样他被说，不服从管教，送来惩戒。惩戒过程中，他始终不认错，又是第二次来惩戒，因此他受了不少的苦。警官、牢头的刁难、辱骂成常态，特别是蒋伟警官有事无事总以谈话为名，喝斥他、辱骂他。
记得有一次，十冬腊月的打霜雪天，因他有鼻炎，带着口罩长时间在露天操场上占军姿，鼻滴集多难受，他打报告请求处理。一次，牢头让等一下；二次，牢头叫等一下；再打报告，牢头干脆说不允许！直到他实在坚持不住了，他动手擦了一下，牢头发现后，上报狱警后扣分，又进静思室反省。这样他始终不认错，被惩戒六个月。
据他讲，第一次他也是不满意警官的无端批评，不配合。于是不服从管教送惩戒。在惩戒期间又不配合酷刑似践踏人权的虐待，于是被睡刑床10天和禁闭14天之久的惩罚。
我所了解七监区被惩戒的部分囚徒：
1.张浩，因看电视批评习近平，同改嫌他不合群就举报他，说辱骂中央领导，于是被惩戒。
2.杜冬，新犯时在十监区因打架被惩戒一次。从新犯刚下到七监区，因老乡同改给了他一包烟，没报告警官被同改举报又被送惩戒一次。惩戒期间遭严冬酷刑，手脚冻得稀烂，惨不忍睹。我准备采访他，结果他很快被调往其他监区。
3.陆安富，七十多岁囚徒。他因不服判决，平时爱说些正腐（政府）不乐意听到的语言。一天早餐他让分餐人员将大家不要的泡菜汤多打点给他。不知道是什么原因，分餐员就是不打给他，于是发生争执。那天早餐正好张光明书记值班，他听反映后，二话没说，直接骂他“你吃锤子，倒喂狗，也不给你吃⋯”。这下，陆失去理智与其对骂。结果是他被送来惩戒。
惩戒，这倔强的老头可没少吃苦。加之七监区狱警打招呼要治服他。酷暑天中午，别人标站，他还在走道上不停地军训。据说，他考核时，军训成绩相当好。牢头们时常给我们夸，这是他们的优秀成果。
4.何柳，长刑犯。从小由爷爷奶奶带大，有特殊感情。入狱后爷爷（或奶奶）生病在弥留之际，他希望回家见最后一面。他再三打报告请求，监狱就是不同意。这样他很郁闷。一日，张光明书记又找他做工作。他仍不配合。张书记一下就冒火，对他开口大骂。他也情绪失控，与张书记对骂。这样张书记在史东风警官地帮助下，将何柳扑倒，治服送惩戒。
5.袁红林，三次被惩戒。一次是余罪加刑。其余两次是打架。
6谭家伍、苏干强（音）。因苏与牢头发生口角，待苏上厕所回工位，牢头说他漏穿端子，并报警官。付健平警官要他认错。他将情况如实反映。付警官认为他态度不好，不服从管教，送惩戒。而谭家伍是他下一工位人员没有及时发现报告，也被连累送惩戒。
7.王洋，因不满牢头的蛮横无理，出手打人，牢头是老犯也故意顺势倒地，有意送他去惩戒。
8.黄盼，拒绝劳动。在监区无论牢头、狱警采取任何办法，包括标站（整天整天地标站，就是十冬腊月，牢头故意让他在门边的风口标站，除去惩戒时间，他站了好几个月，直到他满刑前一二月）、辱骂群殴（管新犯整训的牢头经常辱骂殴打他，有一次几个牢头还遮住监控，群殴他；有一天杨姓警官为惩罚虐待他，大冬天里脱光衣服，安检，差不多搞了十几二十分钟）、伙食克扣（早餐稀饭有时就吃不上、晚餐打最后菜一点点）、监区发吃的东西，也不给他。他也有骨气，我悄悄给他，他也坚决不要。于是他被送惩戒。
惩戒期间，仍坚持不劳动。狱警无数次用电警棍避开监控电击他。据他讲，有一个胖光头警察，只要他一上班，就要殴打他。尽管这样，他仍不屈服，结果他被延长20天惩戒。
9.徐勇，由于史姓牢头挑动，他工作调动后工作不熟悉及生产任务的加重，他出现差错，结果警官说他故意捣乱送他惩戒。
10.王泳纹，六七十岁囚徒，因多次入狱，对牢头的欺负有对抗性。他与互监组不和，牢头见他们上厕所不统一而刁难他，他不服顶撞。牢头告状到王成警官处。王成警官不听他申辩，一味指责他的不是，并要他认错。他坚持到底，结果当日早餐也没让他吃成。同时他与警官发展到互相出粗口。最后被送惩戒。
惩戒期间他仍不服，他被延期惩戒。因他刑期只有三十多天，他惩戒到满刑。
11.何国荣，近七十岁职务囚徒（冤案），我的包夹。因脱离互监组随他人上厕所，回工位仅五米距离单独行动，被监狱领导监控抓着，送惩戒。因是我的包夹，有杀鸡儆猴之嫌。
为减刑，他一向劳动表现积极，屈辱违心地给在职官员献身说法等。也因此我在监区长兼书记面前抱不平。惩戒回监区后，他减刑被泡汤。
12.胡传洪，刑期长，性格与同改不和，三次打架被送惩戒，其中一次与牢头对打。有次我见他拒绝警官命令他标站，遭到警官用警棍电击他。
13.刘大非，看到胡传红与牢头打架，起哄喊“打死！打死！”。警官处罚要扣分拿入考核，他给警官下跪磕头求饶。搞得警官很难堪。于是他被送惩戒。
（五）2023.4.11-2024.1.31严酷的强迫劳动改造生活
2023.4.11日我惩戒结束后，被强制押回车间劳动。劳动工种变成穿瓷环的321基座。按规矩，新工种我的任务考核是：第一个月60%，第二个月80%，第三个月才100%。然警官上来就按100%考核，与我的包夹相比，而他已干这半年，成熟练工，车间里的顶级高手了。这样我加倍地努力，一方面我喜爱劳动，我把它当打游戏过关；另一方面，我一定赶上“包夹”高手。直到7月份结束，我按要求能完成任务了，我与“包夹”高手的速度差不多了。而此时，我右手拇指因超强劳动已得腱鞘炎（包括后来2024年2月中旬，我左手腕也被逼迫成腱鞘炎，出狱之后半年双手都还没痊愈，且左手特别严重，稍不注意，动作大一点，似乎又拉伤，发病处就钻心地痛）。但警官又增加任务，他说产品的单价降了。你只有做更多的产品才能完成任务。而“包夹”高手牢头就采取：给他任意加没有做的生产产量；新犯来学或别人做的产品也算他的；偷偷将别人做的藏起来，然后隔一段时间就说是他干的，等等。这样我又处于完不成任务状态。完不成任务，就不能买食品，每月只能买50元非吃的生活必需用品，如牙膏牙刷洗漱等。后来我发现，警官、牢头对待囚犯都采取这样整人，想让你完成任务就完成，完不成也想法让你完成；不想让你完成，你完成了也说你没有完成。
这样到8月1号，我病医治无效，越来越严重，右手拇指丁点力也使不动了，我也就拒绝做工了。即使这样，一心想收拾我的王成警官（提醒各位看客，就是这警官之始至终都在想方设法找我的毛病，欲治服我），又从监控中挑出我的问题：说我上班前集体唱“国歌”的时候没唱。他投诉到狱政科及监狱领导处。分管教育的副监区长还专门找我做笔录谈话，说这是严重的政治事件，如交代不好，或坚持不唱要严厉地处罚我。我阐述了我不唱的正当理由。他们答不上来，只得改。改后，在我说我不会唱。他们又提出教我唱。我就说要教就从“1.2.3⋯”学起。无耐他们就处罚我抄写监规。我喜欢练字，这让我非常高兴。于是我被处罚抄监规近一个月。
在4月到8月期间，还有三件我被特别虐待的事。
其一，5月的一天，我见“包夹”彭某穿基座的方法效率高，于是跟他学（他也是我师父）。正学着学着，张光明书记（兼监区长）巡视到我工位，二话不说，就都像前面付健平副监区送我去惩戒的野蛮态度横加指责我。并叫来质检将我的产品拿去检测，看有多少是被损坏的。同时抢走我暖肚子的T恤（放在改服内肚脐处保温，因我身体虚，肚一冷就拉肚）。回监区后就宣布扣我的分，拿入考核，且站规范三天。这样我这月又白干了。既算没完成任务，每天只有0.33元的报酬，也不能买食品补虚。
其二，6月初，监区突然将张光明书记、付健平及另一个副监区长全调走，换了三个新的监区领导。一个囚徒就说，监区终于走了二个恶人（张光明、付健平警官）。我答还有二位警官（王成、史东风）也凶。这样就有囚犯去给王成警官告我的状，说我到处宣传七监区的四大恶人。一天王成警官叫我到谈话岗，恶狠狠地指责我，要我承认。我见他太荒唐，明明就是有囚犯不满意我，故意挑我与警官的矛盾，以达到让警官来收拾我的目的，他作为警官不反省，反而来证明他的凶狠，我就告诉他“我记不起来说没说，要不就请他告诉我，谁说告诉他的，什么时候、地点，提醒我，让我回忆回亿”。他当然不告诉，就以我的罪名（这是成都国保诬陷我正需要的效果）辱骂我，说我说了不承认，并威胁不管认不认都要严厉处罚我。我见他情绪激动，不依不饶，就拒绝与他谈话。史东风警官也不知道什么时候，串到我身后突然大声（声音至少90分贝，这是他惯用的恐吓伎俩，特别是在囚犯学习的大会上，整个房间就在抖，让人耳鸣。）高喊：“抱头，蹲下，我要对你安全检查”。我见他像愤怒、眼充满血色、要吃人狮子的样子，也就没有刺激他，不动地等待他下一个命令。他见没有震住我，就叫来牢头准备对我强制动手。同时也叫我将上衣脱光光，然后又脱光下衣。我见他就是要羞辱我似的检查，于是就大声地喊了句：“你还要不要我趴下，让你做个翻肛检查”。他也没有再吼什么，叫我穿上衣服让牢头带我回工位。
其三，我的“包夹”在与我谈笑风生讲话遭王成警官训斥后，他不仅背后威胁与我说话的囚犯，不要和我说话，还将与我谈话的囚犯告诉警官，警官就找其谈话威胁，更有的遭到报复。这样很多囚犯就躲避我。后来“包夹”干脆当面就阻止我与他犯谈话（之后他偷偷告诉我，都是王成警官叫他这样，他要减刑，没有办法）。一天，从进车间7点直到11点都没有让我们喝水，由于我有糖尿病，口干得冒火。我就一次次打报告喝水。他不仅不帮我，还指责我“不喝水，是不是要死了？”。这样在他急着上厕所时，我也戏他说“你不上厕所，会不会死人？”。他听后就暴跳如雷，破口大骂。我只得要求牢头阻止他，并要求他道歉。他拒绝道歉后，我投诉到警官处。警官不仅不批评，反而赞他，说他一向表现良好，又能完成任务。我气愤不过就把他如何完成任务的事举报出来：其一，牢头见他完不成任务，就给他另加他没干过的生产产量；其二，把新犯等试做的产品记在他头上；其三，将别人做的、他又没做的产品偷偷藏起来，然后说是他做的；其四，他的其他线的所谓朋友帮他做的等。另外他的所谓表现良好，我又指出他帮同改偷偷弄虚作假的事实。而警官对此只轻描淡写地说，下来调查。
之后，甘副监狱长（签字送我去惩戒）来巡视，我也再次投诉，而且告诉他，做假完成任务是普遍现象。他表面上气得表示要一查到底，可事后没了下文。不仅如此，他还让监区警官以我打报告不标准，给我抄规范处罚。
在此期间，监狱又接到安全通知。为安全，所有囚犯寝室通宵要值班。这样每人的一天睡眠只有6小时。我按《监狱法》抗议，坚决不值班。坚持二十多天后，我看监室的囚徒迫于压力都值班很累，于是我提出，他们休息一天值一天班，我天天值一个小时的班（早4:55-5:55），这样我每月值30个小时，他们一月值20小时，我每天晚七小时睡眠。监区同意后，我开始值班。
9月监区调我到安防生产线，做一个看似轻松的活：穿管。一月下来，考核我差百分之零点几就能完成任务了。
10月监区实行“秒时”考核，说是我们生产任务都有减少。我坚持按能完成任务的产量来做，超出的我就帮老弱病残者。一月下来，我超产百分之几。然而，监区说我超产不够多，仍然不能买食品。因此我又开始抗争，我要求他们拿文件给我看。经多天努力，他们才把监狱试行文件给我看。文件漏洞很多，按照此规定，即使我再超产完成多少任务每月我也只能买50元食品。这仍违反《监狱法》。我向警官提出异议。他们不受理。于是我就坚持给来监区巡视的监狱领导反映。
11月，成都市和温江区国保一行三人来监狱“探视”。遭到我拒绝！
11、12月，我仍超产百分之零点几，也不能买食品。我也继续投诉。与此同时，牢头、狱警也开始找我麻烦：说我脱离互监组（我到隔壁监室找脸盆），整材料送我去惩戒，狱政科不批，监区就处罚我标站7天规范，断我的加餐等；喝开水、上厕所都特别限制。
特别是12月下旬圣诞节过前后，监狱长带外方客人参观，我向其投诉后，他们认为我伤他们面子，王成警官公开安排牢头刘淼，早餐时只给我一点点水（100ml不到，大约五六口，我还专门给监控看，也给值班的监区书记看，监区书记说，就给你那点水，这是规定）。监区书记李建（音）在生产车间也亲自安排囚犯安波（音），在吃药的时候抢我杯子不让我喝水。为争取解决我喝水问题，在工位上我多天坚持对着我的监控（9月换工种后，专门为我安装的），摆“SOS”，警官不让我摆，我就用手对着监控画“SOS”。
大约26、27号起床洗漱完后，我告知互监组组长，我到隔壁监室找脸盆。因为时间紧迫，我就没等“包夹”等，赶紧到隔壁监室找，而互监组长随后也追了过来。就这事牢头又把我告到王成警官那里，说我脱离互监组。于是他们就整我的黑材料，准备送我去惩戒。他们多天努力后，监狱不同意，于是给我宣布7天的“站规范”、扣三分、拿入考核惩罚。每晚罗上武警官（分管狱政的副监区长）都应我拒绝“站规范”，他便命令牢头拖我到操场。这样每次我就高呼“罗上武警官长期虐待囚犯！包庇纵容牢头辱骂殴打囚犯”。30号晚站规范，我拿杯子喝水，王成警官又抓我说，脱离互监组，抢我杯子不让喝水，处罚我站“规范”，拿入考核。在我站“规范”惩罚时，他们还在离我很近的地方放高声喇叭（足足有90分贝”刺激我，同时二三个牢头们轮流辱骂我，这样我多次按特别报警器求助。1月31日一早，喝水问题没解决，身体特别难受，我再次按特别报警器求助。一兰姓牢头（他负责新犯整训，我曾投诉他打骂囚犯）在我正向警官反映诉求时，突然冲到我面前，一拳打在我前额头上，我当时一晕，倒在地上。我在地上躺了近一个小时，他们将我拖到多功能厅。我仍不能坐立。我只得躺在地上缓解疼痛与头晕。早餐也吃不下。我多次要求到医院看病，他们不允许，到10点我稍微好一些，便从躺着的地下起来坐在櫈上。起初两牢头死死地盯着我，生怕我有什么动作。等他们一松懈，我能走得动了，我赶紧走到特殊报警器处，按向按铃。这一下再次触碰到他们的敏感神经，两牢头便不顾一切明目张胆在监控底下，尽其所能指着鼻子地辱骂我，包括对我家人的辱骂（其中刘淼牢头后来告诉我，是王成警官要他怎样）。尽管警察（赵姓警官）来看了一下，也没有制止牢头的行为。我知道这群魔头失去理智，无非就是刺激我，想让我出手做出过激行为。但我赖得理他们，只是偶而指着监控，说“不作为的警官，牢头们是在骂你们哈，或者说，就像送礼，我不收，他们就带回去或送给你们不作为的警官）。其间我上厕所，他们在有特别监控的地方也是防了又防。中午，我仍吃不下饭，警官为折磨我，故意安排牢头将我拖出多功能厅，扔到操场。等他们吃完饭，又将我拖回多功能厅。整个下午，两牢头也是不停地在监控底下辱骂我，并特别严防我按特别报警器，因我一直要求到医院看病无果。晚餐我也无法吃饭，为争取到医院看病，在他们换看守我的牢头松懈时，我一天第三次按向同一地方的特别报警器。狱警们这才安排我去医院检查看病。在医院，医生也是草草地检查，给我打了一针，便又被带回监区。
2月1日，早餐我吃不下饭。警官令牢头带我到生产车间。中午我仍吃不下饭。下午快四点，史东风、罗上武警官就到我工位上，强制将我带到十监区“禁闭中心”。在强制带我过程中，罗警官死死扣着我的左手腕关节，致使当晚我腕关节筋就频频跳动，我还感到奇怪，后来此处就出现现在就还没痊愈的腱鞘炎。
（六）2024.2.1-2024.2.21十八层地狱般昏天黑地的禁闭生活
禁闭生活可以说是昏天黑地、生不如死。禁闭区有16个小号（每间只关一人），左边3-10号，右边13-20号，相对的两排，每排8个号，其中3号是上刑床的酷刑室。每个禁闭室用门墙隔成前后小屋，共计约10平方。前约6平方是禁闭房，长约3米，宽约2米，进房的铁门上有两洞（一个高约15厘米X宽25厘米，送饭、水专用，换句话说，只要狱警或牢头不高兴，这洞只有在送饭、水的三餐才打开；另一个高约15厘米X18厘米宽，通风专用，此洞可以常开，狱警、牢头发脾气，他们也随时关掉），在离地约1.5米及1米的（铁门中部）；在禁闭室右后角，平排着落地便池和洗脸盆；天花板靠前中部有高清录音录像监控（警察说，就是监室掉颗针声音就能听到），靠前右墙上有喇叭，以及防火报警探头；进门头顶墙上，还有从来没开过的电视（狱警告知）；四周墙高4米，墙壁3-4米处是一般墙，而1米以下墙用黑色真皮及泡沫包裹，高1米—3米处用灰色帆布及泡沫包裹，这些包裹，都装饰成俄罗斯方块那样重叠，这样，说是防囚徒自伤自残；屋顶上还有约1瓦的节能灯，在这黑暗环境待久了，一出房间见阳光，头晕眼花，不敢睁眼。后房约4平方，长、宽都约2米。后墙的二米高的中部处有1X1.5米的窗户，顶上中部有1X1米的全封闭透明玻璃窗及一顶灯，后墙顶部有一高清监控。警察叫这放风场。前后两屋中间隔一墙，隔墙上的门，全用黑色真皮包裹。警察戏称这叫豪包。禁闭的待遇:早上6点起床，收拾好头天晚上8:30左右发放的床单、被褥（冬天两床，其余时间一床）、床垫，约6:30，狱警、牢头半开门收走以上物品后，便发给牙膏牙刷、早餐，这里禁发禁用毛巾。同时牢头开供水阀门，便洗漱。随后用早餐，一个馒头，约150ml粥，一点泡菜，隔天有个鸡蛋。洗漱、吃早餐共约三五分钟，稍慢一点，牢头就吆喝催逼，稍有还嘴，便会一顿臭骂。早餐过后，有时听听放的洗脑广播（永远都是复旦大学张维为讲的‘这就是中国’），不让写字，不让看书，当然没有书，没有笔纸，即使有也看不见。没有凳子，没有垫子，只有席地而坐。直到10:30—11:00允许到后面放风场，放风半小时。11:30—12:00午饭。一日三餐都是用1000-1200ml中间平分的塑料饭盒，一边打菜，一边打饭。中午隔天有3-4片肉（每片约4cm长X2cm宽X0.2cm厚），每周六午餐是西红柿炒鸡蛋。米饭一般满满的，遇牢头、狱警不高兴，饭也是少少的，而且是黄黄的。午饭后，可以席地而坐，打打瞌睡。到14:00点就不让睡了。16:30-17:00放风。18:00-18:30晚饭。素菜，份量根据菜贵贱，或多或少。主食：米饭。份量对我来说，刚够。年轻的身体强壮的囚徒一定就不一定够了。每周六晚，供馒头二个，稀饭300-450ml，泡菜少许。20:00-20:30收监发放床单被褥床垫（床垫我刚入监被隔离时没有，只发两床棉被做垫褥）。洗漱，只有自己买的牙膏牙刷，毛巾被禁止带入使用。牢头放水（永远是凉水），只有1-2分钟。搞得快，能洗洗脚，没计划好，只能刷牙、用手捧捧水抹抹脸。禁闭期间，半月洗一次澡，换一次衣服，也不让换鞋子，更不让穿袜子，时间久了，那臭是可想而知（据被禁闭的其他囚犯讲，他们时间长的，七八个月没认换过鞋）。如监区狱警对你好的，你打报告，说冷要添衣服，他们会跟你送来，如像我这样，即使打了报告，他们也不送衣服。冬天就只有白白地受冻。当然也没有时间洗澡。洗漱完，然后按要求，在离厕坑最近处，铺垫褥、盖被。到22:00才允许睡觉。
禁闭，我与其他囚犯不同的待遇，除了严禁与他们交谈外，还整天用噪音（重复播放复旦大学教授张维为讲的“这就是中国”广播）折磨我。
禁闭期间，王成、罗上武、史东风恶警来谈话，我都拒绝。有别的警官来，我就一一地讲事情的原委、是非。他们来谈话目的就一个：让我认错。起初，只要我认错，写检查、保证，他们打算关一周就放我回监区过年。由于我的坚持，我独自一人在禁闭室过了2024年春节。
春节后，监区警官来谈话，我都拒绝。我向负责禁闭区的警官提出，要求见监狱长。几次申请后，监狱长才出面。这样我把我来广元监狱后的遭遇都讲了一遍。他边听边做笔记，对有异议的地方他为警官们做了些辩解。谈话结束后，我还专门给他写了一封信。
禁闭二十天后，他们送我回监区。监狱长给监区发了几点指示，其中一条就是：他们不能向以前那样对待我。可惜，这没坚持多久，待监狱长5月退休，他们见我不顺眼，又恢复原样，这是后话。
在20天禁闭日子里，禁闭中心16个禁闭间，除3号是刑床等酷刑行刑室外，还有15个囚室。这样长期囚禁着11、12个囚徒，被禁闭的有三类人：一是待加刑人员（包括余罪加刑、逃跑加刑及监狱内违法加刑）；二各监区警官认为违规违纪囚徒，或惩戒中心他们认为严重违规违纪囚犯，禁闭14天后再送惩戒中心；三是加刑后禁闭14天再送惩戒人员。主要是余罪加刑人员。二十天里，有9名等待加刑人员，禁闭时间长的有七八个月，时间短的，有一二个月的。有2囚徒是逃跑了35年以上，前一二月才被抓回来70多岁的囚犯。据他们讲，都不知要关多久。长的有关11个月的（如上次隔离时我知道的，彝族菊儿小洛（音）被囚了11个月，要我不去的话，还不知道要关多久。据他讲，他是因为晚餐后，牢头要他站规范，他没有服从。于是监区警官叫来特警，暴打他一顿。他投诉无门。几天后他又看到打他的特警，于是他冲过去欲打回来，这样他又遭到一顿群殴。这次伤得很严重，牙掉了，脸被打得变型。当然他也被禁闭、惩戒。由于他不认错，还坚持控告。监狱就把他在禁闭、惩戒间轮转。最后干脆就一直关在禁闭室。一关十一个月多）。后来我再次被关禁闭，我看墙上有个叫杨先明的，他自己被禁闭一天就在放风墙上记一天，一共被关了222天。
（七）2024.2.21-2024.9.13强迫劳动改造生活
2月21日，我被带回到七监区，又投入到强制劳动改造状态。刚干活一周，我左手腕处就得了腱鞘炎。
从禁闭回来，直到5月监区对我态度发生重大改变。我为了改变监区，乃至监狱的囚犯人权状况，我加倍地工作（当然在努力完成任务的同时，我仍然尽力帮助老弱病残囚徒完成任务）的同时，不停地为监区出提高劳动效率、改善囚徒各种待遇的主意。2月、3月、4月也让我打了三次亲情电话，也变通（我出钱买生活必需品，让别的囚犯跟我换同价的食品）让我买了近100元食品，同时监狱还准备安排接我母亲来亲情探视，因我婉拒没成行。
5月，原监狱长退休，新监狱长上任。监区对我态度又发生了变化。把我列入严管人员名单，不能变通买食品，不能打亲情电话。说是按省监狱管理局文件，因为2月份的禁闭扣分，我才被拿入严管考核。5月因有超产奖，可以从C帐户上买点食品，而且监区主要领导也表态从7月就可以恢复我的正常待遇。因此，5月、6月尽管发生变化，我没介意，仍然保持良好心态劳动及与监区主要领导交流。后来再次进禁闭，我才梳理，从5月开始，监区警官怕新监狱长看到我以往批评监区领导的真实每周日记，让我撕掉这些内容而被我拒绝（但我在日记中都批示，说是因为我不及时沟通造成的），加之每周加班我仍然坚持，不签自愿加班的存诺书之后，王成警官伙同罗上武、史东风警官才又开始对我新的报复。
首先是把我拿纳入严管，不让买食品，不让打亲情电话。其次监控说我在星期天休息时翘二郎腿，扣分，取消加餐资格。最后发展到，星期天休息，他们也让牢头看着我，不让离开我固定的座位。有一星期天，我将穿的凉鞋脱下，随后马上穿上，离开坐位到别的位置坐下看书（这也是躲监控，因为监控正对着我，无论桌上桌下，我的任何动作都在他们监控底下）。就这个动作，王成警官（这是后来才知道是他监视我，挑我毛钱，我起初以为也是指挥中心监控警官，像上次说我翘二郎腿那样）就从监控里发现，马上就叫牢头来横加指责，并强制要我回到我座位上去，说我是严管，不能随意走动。这让我非常生气。我回到座位就对着监控竖了一中指。这下可好。王成警官像打了鸡血似的，接下来几天向监区领导、向监狱反映，说我挑衅警官。让我“包夹”写材料，让警官找我谈话做笔录。尽管我向监区主要领导做了解释，并认识到这容易引起误会的手势不正确，也存诺今后不会发生。然而王成警官不依不饶，仍然坚持整我黑材料要送我去惩戒。经他一折腾，惩戒没批下来，他们就对我宣布：扣三分，拿入考核，6月劳动报酬扣完还欠监区二百八十多元（每月最多挣几十元），C帐户奖励扣完还欠一百多元（每月也是挣二三十元），不仅如此，还惩罚我七天“站规范”。这样意味着我今后几月或一直就白白地干，同时严管也不再取消，食品是买不成，亲情电话肯定也是打不成了。于是从7月起我抗议，拒绝再干活⋯⋯
8月，分管车间生产的警官颜映红加入到迫害我的队伍。首先，以我没完成任务为由，处罚我“站规范”三天，期间他辱骂、造谣诽谤我（说我以前写的文章没价值了，组织拿钱又让我进来再搞事）。随后他们一方面让监室牢头以打扫卫生为由刁难，一方面挑动“包夹”参与找我岔子。到9月13日以前他们就做好材料：辱骂警官、同改；挑衅警官。
这样，9月13日下午四点左右，罗上武、史东风警官又送我到禁闭中心。
（八）2024.9.13-2025.2.13命悬一线、地狱般的禁闭生活
这次送十监区禁闭中心，他们仍然美其名曰“单关”。禁闭中心警官等我来后把禁闭区16个房间分成三类，并在每个禁闭室外还挂上了牌子。一类是隔离（余罪加刑、违规违纪没定性等囚犯）；二类是违规违纪受惩罚“禁闭”囚犯；三类是说违规违纪轻的囚犯。我被他们算做第三类，但给我又特别规定不能与囚徒、值班的牢头说话交流，连值班警官也躲得远远的。
这三类的主要区别在三个方面待遇的不同，而隔离、单关几乎一样（当然，如有警官打招呼，这些也是可以变化的）。
“禁闭”：伙食除周六午餐抄鸡蛋外，隔天吃荤，隔天吃素；全天无凳子（这凳子也是这次我来才刚刚有的）；放风每天一小时（上午10:30-11:00，下午4:30-5:00）。
“隔离、单关”：伙食除周六午餐抄鸡蛋外，天天敲昏菜；早6:00-20:30有一凳子；放风每天一小时（上午10:30-11:00，下午4:30-5:00）外，10:30-17:00禁闭室与放风间的门可以打开，这样光线、通风条件大大改善。
9.13日我被送“禁闭中心”时，除我之外，还有二个囚徒。一个叫胡德强，是邛崃监狱7月5日转过来隔离审查的囚徒；另一个是因为打架伤人，因被打者伤情鉴定没有出来，他被隔离，待是否加刑的定性处理。2024年春节期间，我见那些长期待加刑囚徒，在我上次禁闭满刑后，2024年5月份陆续全转走了。也就是说，5月禁闭中心是清零了，没关一个囚徒。7月胡德强是第一个被关囚徒。8月另一个囚徒才关进来。
9.13-10.1日，我被按上次禁闭的套路接受惩罚。期间我数次请求约见何可监狱长，无果后，从10.1日开始我主动放弃全天不放风、全天不坐凳子的所谓待遇。这样，到11.5日我每天24小时被关黑屋，整整30多天。每周一次的洗澡、理发约一小时见光，我有两次差点晕倒。也就在10.1这一天，有广元小学生们来参观学法，我高兴地与他们宣传为民主、自由、真理、公义坐牢光荣，让他们不要害怕，要勇于快乐地来坐牢。可以想像，孩子们的诧异程度，居然在这样恐怖、让人窒息的地方，有人还在快乐地宣传坐牢光荣。监狱方让孩子们参观警示的效果，大家可以不用吹灰之力得出结论。
11.5日后，我知道，何可监狱长是一个不辩是非、对牛弹琴、铁了心要制服我的伪公仆，我便放弃约见他的念头。也停止了这种自伤自残行为。
11.7日，又一批人员来参观（我以为是上级有关部门来检查而广元监狱表功的走秀活动。后来说是广元地区被判社区矫正人员来警示教育），我就不顾十监区分管狱政、及分管惩戒中心和禁闭中心的副监区长王红（音）的惊吓，千方百计敲击监室铁门、高声鸣冤叫屈。于是他以为伤他的面子，又一次破坏了监狱的好事，于是粗暴地对我破口大骂，并对我脸、眼狂喷警用辣椒水。在此我也特别向各位看客说明，正是这个副监区长，在我刚来没两天，我向他反映禁闭中心牢头辱骂囚徒，耍牢头狱霸（我因早餐吃慢了，就遭到牢头喝斥、刁难，争辩他便辱骂，欲冲进监室打人，而且还是警官在场，可见气焰之嚣张），以及要求早晚用毛巾洗脸的诉求。他不但不接受解决，还粗暴地宣传这些都是他们的策略。在我据理力争后，他粗暴地辱骂、拔出警棍威胁我。由此我得出，他也是一个不讲道理蛮横霸道的警官。后来有警官告诉我，他是省监狱管理局下来挂职锻炼有背景的人物。这样我更是不卖他帐。于是他失去理智采取粗暴的方式对我，也让他耀武扬威的官派作风暴露无遗。
11.8日，狱政科科长刘某来巡视，他不但不接受我的投诉，反而从当天开始，中午、晚餐菜比平时少了三分之一。
大概是11.11日，禁闭区电路维修。中午休息风大，我将禁闭室与放风间风门关小，牢头张某以监视看不见我为由，一而再再而三地要求我开大些。我本来就烦他对囚徒耍威风（他是我前面提到，我刚来禁闭中心欲对我行凶牢头，十监区一霸，或者说是警官们专门养的打手。在我六个月禁闭期中，凡是其他牢头摆不平的，牢头就喊他来，或威胁喊他来。他多次打人都平安无事），便不理睬他。于是他咆哮地叫来楚警官（后来听别的监护员说，他是少数民族，监区里恶警），冲进监室，强制将门大大开启，因门朝北，风迎面刮来，怎能睡觉。于此同时，在我与警官争辩时，楚警官趁我不注意，对着我眼睛狂喷辣椒水。上次警官喷辣椒水，我及时躲开，只是脸上遭伤，这次我就没那么幸运，双眼遭伤，且用手擦后双手又被严重受伤，整晚没睡好觉，直到24小时后才缓解。
从我被送来禁闭开始，罗上武警官、史东风警官多次来找我谈话，让我认罪，都遭我拒绝。同时他们把我被送来禁闭的理由改了又改，起初是辱骂警官、同改及挑衅警官，后来改成辱骂同改、挑衅警官，再后来是挑衅警官、不服管教。11月15日，禁闭区匆匆地将其他囚犯清走，留下我一个，直到我出禁闭区，也只是零时（一个因精神病隔离14天，一般就7天）关二三个囚徒。从后来他们对我的惩罚力度来看，他们就是把囚犯赶走后，一方面不认他们与我接触，了解他们案情及监区情况等，二者他们认为对我酷刑，没有见证者，即使我说出去，便没有人相信，三，对我下黑手，要我的命，赶走见证者。
后来他们加大对我的惩罚措施，目的就是逼我绝食抗议，可惜我就偏不如他们意。具体的措施有：首先是将喇叭噪音分贝提高，有时达差不多90分贝，耳鸣、心跳狂速，受不了按呼叫器，熊姓警官说是监狱长安排这样的，于此同时，他们也延长了放噪音的时间，从早6点到晚10点，有两天到凌晨2点，有一天是全天24小时播放。其次，中午、晚餐饭菜数量进一步减少，有一天中午菜就8-9片萝卜（约0.2cm厚、直径约5cm）加约100ml水，12月31日午餐，菜更是只有4片萝卜，约50ml水；从11月22日开始，就将午餐、晚餐的米饭煮成浓浓的稀饭，吃了就饿那种，因为我有轻微糖尿病症状，晚餐吃了口更干舌更燥，整夜睡不着，这样我只好吃一半，或者干脆不吃。早餐馒头也时不时的变成少三分之一的小馒头。有两个月更是将我的菜用白水洗成无盐、无油、无味。我有两次被饿晕倒。即使过年，我的菜也少一半，过年人人有的香肠也被何可监狱长扣下。
2025年2月19日分管教育的雷副监狱长找我谈话后，我被送回到七监区继续强制劳动改造。
在这次禁闭期间，胡德强、肖永俊、孙正飞、邱建林、三个打架、二个用移动盘看电影共九人，是2024年9.13-11.15日在禁闭区被单关、隔离或禁闭。2024年11.15-2025.2.19日姚勇、王福友、周玉及肖永俊都是来被单关，每人也差不多7天。
胡德强，他是经济信息厅聘干部，省纪委专办案，目的是让他指认该厅副厅长腐败问题。据他讲，他7.5日刚来，禁闭区警官就配合省纪委威胁他，如他不按他们说的指认他，他将被整死，包括他子女都不得好过。加之他初次来禁闭（他被划成单关）没经验，整晚蚊子多得咬得要命，他彻夜睡不着（据他说8.9-11日三天统计，每天打死蚊子数分别是89、101、113只。我问他怎么记得这么清楚，他说他记在墙上。为验证他说法，我又让他9.17-19号三天又做了统计，三天打死的数量分别是134、113、67只。我是刚来广元监狱隔离时，因蚊子多，监区又不让用药、蚊香，想必这也是他们警官酷刑囚犯的方式之一。睡不着，第二三天才想法，白天打蚊子、睡觉前再打，加上下午早关风门及晚上遮住小风门，这样蚊子少了很多，但一晚下来，打死的也有近十多只，总之我勉强能睡），他只能白天躺在地上睡，十几二十天下来，脚关节炎患上疼痛难忍。他的病也得不到有效治疗，于是他绝食绝水三天。最后警官才给他一个坐垫。
（九）2025.2.13-2025.3.25强迫劳动改造生活
估计是我快满刑了，他们也对我没有以前那样的挑剔，整个监区的伙食也有所改善。但我2月还是坚持努力完成了任务。3月我手工伤需休养一下，故生产任务我压下来，但我仍坚持帮其他老弱病残者完成任务做活。2月28日成都国保还专门衔接，我出狱的事。因为他们直接到的生产车间，又是突然没打招呼的出现，我就没法像上次那样拒绝会见。我虽拒绝他们来接，但一切由不得我。
（十）七监区见闻其他囚犯的苦难生活。
1.李佳，忧郁症患者。一天早餐后出工前颜映红警官（主抓车间生产）训话，天正下着小雨。警官令大家蹲不。他不情愿蹲慢了，警官便一阵喝斥他。他情绪失控就回敬了几句，并表示下雨不愿意蹲下。警官就对他大耍威风，挥舞警棍，同时几个牢头也一窝疯地扑向他，准备把他按翻在地。估计阵式吓坏了他，在他们抓扯、撑压下，他也被蹲下去。等警官训话完，我才知道，昨天在生产车间，另一警官在纠正一囚徒行为时，囚徒回答说是殷警官批准允许这样。结果两警官下来电话沟通不畅，殷警官心情不好，便出现情绪发泄。
接下来对他的报复有些离谱。监区书记组织牢头检查监室卫生。发现他买的书有若干本放在书架上，而没按要求只放一二本，其他的只能放到图书室去。这样就找到了处罚他的理由，没收他的书，扣分，拿入考核（这意味着本月劳动又白干了，报酬、C帐户奖励、加餐等全没有了），送他到十监区单关。这还不算，说牢头在检查他工位时，又发现他私藏玻璃片，就报告监狱，他欲自伤自残，因他以前有个自杀行为。于是准备材料要送他惩戒。不知道什么原因，在他被单关二周后，他又送没有被惩戒，送回到监区。这以后，他平时爱与我接触，也改成远远地要躲我。
2.曹帆，因为盗窃入狱。有小儿麻痺后遗症，两脚外翻，行走缓慢不便。我见两次牢头嫌他走得慢，而刁难他。先是推让，后来他走不了坐在地上，牢头又像拖死狗一样拖他。他两只手臂在地上擦得破皮，鲜血直流。大家纷纷嘘唏，牢头才放过他。
3.何伟，在新犯刚到七监区时，上厕所时间掐得很严。有一次，他打报告上厕所，一次牢头没理他，二次，牢头也没理他，三次牢头让他等。他是新犯又不敢得罪牢头，他还指望多挣分减刑（这是后来我听说他的事，问他为什么这样？他告诉我的），于是憋不住拉大便从裤档里掉在地上。几天后，下班打扫卫生，牢头在角落发现一坨黑黑的、硬硬的东西，拿起来辨认才发现是屎，追查才知道是他干的。
5.任建华，三无人员，又抵触强迫劳动。这样他连买生活用品都困难。同改说他口不漱、洗澡洗衣服不用洗涤用品。连上厕所卫生纸都是捡别人用过了的。有囚犯偷偷给他，牢头发现报告警官，都受到处罚。
6.王宝祥，新犯，起初几个月因没完成任务，家里又没上钱。疫情期间感染了，鼻滴特别多，用卫生纸量特大。没有来源，他把用过了的，偷偷压在床底下。有一次检查卫生被牢头发现，还受到站七天的站规范处罚。
7.陆勇，脑溢血后遗症囚徒。来广元监狱近两年才给他伤残检定，也就是说，他来两年多后，才把他生产任务定到他残疾人应有标准。在两年多时间里，买不了食品，工作下来一月只能有10元的报酬，买四袋方便面。难怪老犯都说，以前囚犯来监狱，没有两年，你休想买食品吃。在这里新犯和短刑犯（不需要减刑的）干活，都是为老犯垫背的。也就是说，他们生产产量可以随意划归老犯。这样，老犯能不能完成任务完全警官掌握。
8.张冬，因生产不小心，手被搞伤。他一直申请工伤。但卫生员牢头始终不给他办理。也因此他被扣分没有减成刑。于是在他满刑那天的早餐，他将一碗粥倒在卫生员牢头的头上，以示报复。
9.王剑志，企业技术高管。刑期10年。本来可以减几次刑的，因为不能控制消费和没有满足警官安排他出来帮助管理囚犯的工作，这样掐他，只让他减了一次半年的刑。
10.我来七监区近三年，死了三个囚徒。
向龙居，年轻小伙，长刑犯。工作卖力，生产任务完成得好。突然发病脑瘤，做手术倒在手术台上；荐xx，高血压患者，一晚上厕所，突然倒下，后送医院抢救无效死亡；xxx，从新犯划归到七监区都一直住院，后死亡消户。
从2022年5月25日到2025年3月25日满刑，以上种种经历观知，广元监狱不是在改造囚徒，他们只做两件事：白色恐怖和压榨无偿劳动力。尤其是十监区惩戒中心和禁闭中心，就像是乌鸦的两翅膀，一左一右，让广元监狱犹如遮天蔽日。按他们这种改造模式，只能让人越变越坏。我对他们举了一个例子：七监区大组长唐xx，多次减刑。应该算他们认为是改造得相当好的了。可是我们稍分析一下，他是十五年的长刑犯，坐了十几年出去。就二万多块钱带回家（这还是最多的，有的分文没有）。这样要技术没技术，要资金没资金。他出生社会怎么生存。更别说他在监狱及任监区大组长期间，从被压榨到他组织牢头压榨别的囚犯，而学到的、练就的种种阴险狡诈、歹毒的方法。
广元监狱，乃至中国大陆的监狱，你们的改造模式该改一改了！
忧
过了一关又一关
狱中桶儿数不完
强肉弱食当规范
浪子回头难上难
