美食 西梅柠檬饮由 小电2025年7月31日0 今天我用家里没吃完的西梅干来做一款西梅饮料，再配上一点柠檬和冰块，酸酸甜甜又冰冰凉凉的，相信一定会有很多人喜欢。尤其是在大夏天的来上一杯，真的是感觉消暑又解渴呢。
美食 营养美味早餐！一口一个的鲜肉虾仁小馄炖（扁肉）由 电波猫2025年7月31日0 每天早餐不知道吃什么，周末或者有空的时候可以包超多超多的馄炖放冰箱冷冻，想吃的时候拿一些出来直接煮几分钟，营养美味又健康的鲜肉虾仁小馄炖，一口一个根本停不下来。鲜肉虾仁馄饨是猪肉与虾仁的强强联合，因此自然拥有强大的营养价值。 猪肉和虾仁均富含优质蛋白，每500克猪瘦肉含蛋白质84.5克，虾仁则提供更丰富的动物蛋白，两者搭配可满足人体对多种氨基酸的需求。 虾仁 ：富含镁元素，有助于保护心血管系统，降低胆固醇，预防动脉硬化；同时含锌、硒等抗氧化成分，增强免疫力。 猪肉 ：提供钙（55毫克/500克）、铁（12毫克/500克）等矿物质，促进骨骼健康和氧气运输。 维生素与健康功效 虾仁中的维生素B12和虾青素有助于保护视力，增强神经系统功能。 猪肉中的维生素B族（如B12）和尼克酸，可调节代谢，维持皮肤和神经系统健康。
美食 【宝宝辅食】豆角小煎饼由 Tech匠Tao2025年7月31日0 最近，大家都吃上豆角了吧！扁豆、豇豆、荷兰豆、四季豆……各自做法不同，但总能拿捏住我们的胃口。这里面我比较喜欢的，就是架豆王了。它是四季豆里的一种，能炒能烤，就算做成这种小饼，照样鲜脆可口。
美食 照烧芝士饭团由 云橙2025年7月31日0 米饭趁热捏成小团，中间包一块芝士。煎锅刷油，饭团煎至四面微焦，刷上照烧酱（生抽+蜂蜜+少许水调成），翻面再刷匀，煎至酱汁收浓。 外皮焦香带甜，咬开芝士融化拉丝，米饭裹着照烧的咸甜，热乎又满足，做便携早餐或零食都合适。
美食 捞汁虾由 阿芯2025年7月31日0 鲜虾剪去虾须虾脚，开背去虾线，用料酒、盐腌10分钟；沸水焯至变红卷曲，捞出过凉水更Q弹。 生抽、香醋、蒜末、小米辣、少许糖和凉白开调成捞汁，倒入虾中，加葱段、香菜，冷藏30分钟入味。 虾肉紧实弹牙，捞汁酸辣鲜爽，带着蒜香和微微的辣，开胃解腻，是夏日凉菜首选。
美食 我家的夏日凉方 | 茉莉蜜桃三明治由 小电2025年7月30日0 我买的桃子是水蜜桃，颜色不怎么美，但是香气足，后来也试过红色果肉桃子，口感比较脆，适合做沙拉，不适合做这个，大家可以根据自己喜好来调整哈
美食 我家的夏日凉方 | 西瓜三重隐藏吃法由 电波猫2025年7月30日0 最近的气温已经热出新高度，西瓜作为日常降温的水果，还有不少新奇吃法，今天帮大家解锁了3款隐藏吃法，亲测味道都很不错，大家有空不妨试试
