台湾演员阮经天接受曾宝仪邀约，在「我们回家吧3」披露真实的自己。来自台中的他，北漂超过20年，他大方带着曾宝仪，走进自己在台北的日常，让观众看到在影帝光环的背后，是一个在生活里努力承担、逐渐学会与自己和解的阮经天。
这次访问行程从清晨的健身房开始，阮经天分享，运动不是为了变壮，而是给自己1个半小时完全放空的时间，让心情在一整天里都能保持轻松。对阮经天而言，规律生活就像替身体存钱，工作时才有体力尽情花费。
他在节目中选择拍摄的地点不是故乡台中，而是自己生活的重心台北。这座城市对他来说，是一个有归属感的地方，也是重新开始的地方。阮经天一早先带曾宝仪到富锦街的凉面店，从家常美食开始聊起不为人知的私生活。
他坦言，当爷爷奶奶开始出现退化时，他便将他们接到台北照顾，后来母亲也放下台中的生活，搬来台北帮忙。日子里的重担与压力，让母亲常在民生社区散步，发现美食就带回家，凉面就是其中之一，也成为阮经天日常回忆的一部分。
阮经天眼神看向远方，说起这些年的心路历程：「曾经有10年我怕人群、害怕被评价。直到去年妈妈离开，只剩自己一人，很多事情必须自己面对。走过妈妈曾经走的路，才发现她当年在民生社区的乐趣。」
他随后带着摄影团队走进他的家，毫无保留地展示从小到大的生活轨迹。