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#夏日鲜味轻享健康#夏天是减肥的季节,各种各样的低脂菜式不知道你会怎么样做,分享一下我的减肥菜辣椒玉米炒山药,微辣鲜香又好吃,口感层次丰富,饱腹感强,多吃点还没负担;可能有人觉得食材都是蔬菜类,怕味淡,家有太太东松茸鲜,就不必担心,它的成分只是干燥的菌菇,是天然的提鲜调味品!

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#轻食快手+太太乐松茸鲜,天然鲜爽无负担下厨#

特别适合夏天的爽口小菜来了~食材用油煎一下就可以轻松完成~健康油吃的更放心~

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#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#

超嫩超好吃的家常菜,也许是因为鸡蛋裹啥都好吃。除了韭苔,很嫩的韭菜也可以,切碎用鸡蛋液裹,超好吃。
一定要本地自种那种细韭菜 ,不是棚里叶子跟蒜一样宽的那种韭菜,那种很老。

夏天天气热,总想吃口爽口的菜,看到超市卖的藕带觉得拿来凉拌应该不错,果断买来凉拌

宝子,黑松露煎鹅肝,简单几步超美味!先将鹅肝解冻,用厨房纸吸干水分,撒上少许盐、黑胡椒碎腌制5分钟。
平底锅中放少许黄油,融化后放入鹅肝,小火慢煎,每面煎2 – 3分钟,至两面金黄、外酥里嫩。
把煎好的鹅肝盛出摆盘,撒上黑松露碎。要是想更丰富,可搭配点苹果片或面包片,既能解腻又增添层次。
煎鹅肝时,小火是关键,这样能让鹅肝内部保持嫩滑,外部形成酥脆口感。黑松露碎为其增添独特鲜香,一口下去,满满的高级享受。在家轻松做,超绝!

周末雨天,来份芒果巴巴露亚很惬意!
这款甜点融合了芒果的清甜与巴巴露亚的柔滑,雨天窝家品尝,口感绵密中带点果香清爽,仿佛给潮湿天气添了抹阳光~

凉虾是原产于湖北宜昌的一道特色小吃,口感滑糯清爽、柔软清甜,是用米浆煮熟后再用漏勺漏入凉水中而成,因头大尾细形似虾故此得名。凉虾制成后放入红糖水或酸梅汤,是道消暑甜品,特别适合在炎热的夏季食用。

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