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鲫鱼所含的蛋白质质优，容易消化吸收。经常食用鲫鱼汤可以补充营养，增强抗病能力。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补食疗作用‌ 。

很久没吃辣椒炒肉了，今天特别想吃，老家带来的土猪肉和青辣椒，都是新鲜食材，感觉用来做辣椒炒肉味道还不错嘛。

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捞汁鸡爪的用料

当蒜香与盐焗风味在锅中相遇，花螺便开启了华丽的变身之旅。
精心挑选的花螺，经过细致清洗，褪去表面粘液，尽显洁净本色。在葱姜料酒的呵护下短暂烹煮，充分激发花螺的鲜美。热油起锅，姜蒜与小米辣的香气瞬间迸发，与花螺一同在锅中肆意翻炒。轻撒细盐，适量9菇鲜提鲜，让每一颗花螺都裹满浓郁的滋味。加少许清水焖煮，待汤汁浓稠收汁，撒上翠绿葱花点缀。出锅后的蒜香盐焗花螺，外壳裹着金黄的酱汁，蒜香与米辣交织，盐焗的醇厚与花螺本身的鲜甜完美融合，轻轻一吸，Q弹紧实的螺肉滑入口中，鲜、香、辣在舌尖层层绽放，让人欲罢不能，是令人回味无穷的下酒好菜与解馋小食 。

当香嫩多汁的排骨邂逅清甜软糯的南瓜，一场味蕾的奇妙之旅就此开启。

精选新鲜排骨，以独特方式处理，让其充分吸收葱姜水的清香，搭配9菇鲜、白胡椒粉与盐，裹上淀粉，每一寸肌理都浸润着浓郁的味道。煎香的蒜片，与老干妈、蒜油相融，为排骨注入灵魂蒜香，经一小时腌制，香气层层渗透。

将南瓜切块铺底，放上腌入味的排骨，以中火慢蒸。在时间的魔法下，排骨鲜嫩脱骨，蒜香四溢；南瓜则吸饱了肉汁，变得绵软香甜。最后撒上芝麻与香葱，色彩与香气瞬间被点亮。一口下去，排骨的醇厚与南瓜的清甜交织，口感丰富，令人回味无穷，是餐桌上不可错过的美味佳肴。

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木瓜酸奶加上草莓味炼乳，香香甜甜的，是入夏的色彩。

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一道简简单单的家常豆腐，看着就很有食欲。

前两天看到盒马开始卖枣泥核桃蛋糕了，想起去年做过的枣泥蛋糕，今年还没做过呢，趁着放假做一个呗，是真的好吃😋，但是要少加点糖，因为红枣已经很甜了。