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夏天，为了让家人吃到营养丰富且味道好的菜品，我经常做凉拌菜，味道好又爽口，比如这道藤椒手撕鸡鸡～

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碱水面包的用料

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忽然想试试这道菜，有两个原因：
一个是看了《长安的荔枝》，有点儿馋这种六月多汁清甜的水果了；
一个是大数据给我推荐了菜谱，让人很好奇，荔枝入菜是啥味道。

尝试之后的结论还是肯定的：
●鸡肉的适口度都不错，吃起来是带着咸鲜和香甜的混合味道。
●荔枝的果甜味也被焖煮到了汤汁里，比想象中好吃，有肉的口感。

但如果完全按照网上流行的做法，混合的酱料和荔枝里都有“甜味剂”，烧出来整体会“偏甜”，而且是重甜的程度，可能大家不太容易接受。

所以，我稍微调整了一下配料，让鲜香味更突出，酱味也更浓郁，甜味是刚刚好的，属于下饭不腻的程度。

感兴趣的朋友可以尝试一下哈。

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就这一锅番茄玉米排骨汤，味道绝了～
清甜的玉米，软烂的排骨，好喝到一滴汤汁都不剩！不香算我输❗️❗️

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今天和大家分享这份香煎黑椒龙利鱼，鲜嫩可口，低脂低卡高蛋白，好吃不胖，零基础一学就会，你们一定要试一试呀~

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金针菇这么做，比肉还好吃❗️今天和大家分享这份简单又好吃的~蒜蓉金针菇，金针菇裹满酱汁，蒜香浓郁，香辣开胃也太香下饭了！！

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鸡胸肉这么做嫩滑可口，太费米饭了今天分享这道辣椒炒鸡柳低卡美味好吃不胖，鸡肉也特别嫩❗️做法很简单零失败，赶紧学做起来吧～

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