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乌灵参,别名乌苓参、雷震子,乌丽参,为炭角菌科炭角菌属真菌黑柄炭角菌的菌核。味甘,性平,入心、肝经。具有安神,止血,降血压之作用。主治失眠,心悸,吐血,衄血,高血压病,烫伤。蔡锦芳老先生说:它对脑功能损伤有独特作用。尤其冶忧郁症效果好。

芒果奶糕来啦~做好装袋放冷藏,冰凉凉 糯叽叽口感
真材实料的芒果果肉,
包裹在奶fufu的糕体里~

小朋友想吃鱼汤了,带着孩子一起去超市买了食材,原来自己做出来的味道,也还挺鲜的。

制作水果酵液:将所有的器具用高温消毒,我只是用开水烫了一下,水、糖、水果的比例是10:5:1,即500克纯净水,樱桃250克,白糖50克。所有材料混合放在罐中,摇匀,密封,每天早晚放气且摇晃一次,大概7天表面有很多气泡即可。所有喜欢的水果都可以这样做,比如常见的蓝莓、荔枝玫瑰等,荔枝玫瑰是在荔枝酵液中加入几朵玫瑰即可。如果做玫瑰酵液,由于是干花,它的比例有点变化,是水500克,干玫瑰花20克,白糖50克。

我们都说一天之计在于晨,早餐更是三餐中的重中之重,家庭健康离不开一顿丰盛营养的早餐。

【10-033】 这是一个月底例行清库存鸡胸有剩先别囤的故事……吃累了歇歇然后就忘了

—– 2025.07.25

鸡腿肉煎出焦糖边,淋白葡萄酒煸出果香。加开水焖煮至肉质酥烂,最后拌入黑松露酱——那股子带着泥土气息的馥郁菌香,和醇厚肉汁缠成一团温柔攻势。

汤汁浓得能裹住每丝纤维,配米饭能扒光锅底。秋冬冷天舀一勺,暖从胃里漫到骨头缝,贵气又家常的满足感,吃过就懂有多上头。