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#家庭版麻辣烫
做法：
1️⃣蔬菜洗净，土豆切片、油豆腐、腌制牛肉（盐、生抽、老抽、油）
2️⃣锅中倒油，爆香蒜末、姜末，加火锅底料炒化。
3️⃣加清水煮沸2-3分钟，滤出杂质，倒入牛奶搅拌均匀。
4️⃣汤底煮沸后，依次放入土豆片、蘑菇、油豆腐煮3分钟，加青菜煮软，全部倒入碗中。
5️⃣ 牛肉片另起锅焯水至熟捞，将牛肉加入碗中，再淋入一些汤汁即可。

小贴士

1️⃣汤底加牛奶更浓郁，可选纯牛奶或椰奶。
2️⃣易熟蔬菜（如菠菜）最后放，避免煮烂。
3️⃣无火锅底料可用豆瓣酱+辣椒粉+花椒粉代替。

核桃花生露我添加了雀巢鹰唛炼奶，奶香浓郁，香浓顺滑的口感，好喝又营养。
雀巢鹰唛炼奶，生牛乳浓缩制成，奶味超浓郁，轻松百搭～

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早餐来碗阳春面还是不错的，平常会用荤油，今天我用纳福汇有机山茶油！0️⃣反式脂肪酸，美味又健康！

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#纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

每片安佳番茄芝士片含有3.5倍牛奶的蛋白质，高于普通牛奶，适合需要补充优质蛋白的人群，如健身爱好者或儿童。
钙含量为牛奶的3倍，新西兰草饲奶源的使用进一步提升了钙的生物利用度。草饲牛奶因奶牛自然放牧和新鲜牧草喂养，钙和维生素D含量更优。
番茄味芝士片以意式番茄风味为基础，酸甜的口感备受一家老小的喜爱，特别是减脂期的我爱吃豆腐，把豆腐和番茄芝士片混搭在一起，不仅仅是营养价值翻倍，颜值更是高攀不起，一块简单的豆腐也变成了吃不起的样子。

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#安佳真草饲 营养护全家#

酸汤肥牛金针菇的用料

安佳稀奶油来自新西兰优质奶源，是非常好的动物奶油，没有反式脂肪酸，可以吃的很安心～～

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仔姜焖鸭的用料

百年历史的经典法甜Opera，俗称【歌剧院蛋糕】。这款蛋糕有五个步骤，材料巨多、做法巨繁琐。它是由乔孔达杏仁蛋糕胚➕咖啡黄油霜➕巧克力甘纳许➕咖啡糖浆➕巧克力淋面组合而成。杏仁蛋糕和咖啡奶油层层堆叠，搭配醇厚的巧克力甘纳许，味道很是惊艳。品尝的时候要一勺挖到底，巧克力的丝滑，杏仁蛋糕的细腻，咖啡糖浆的香醇融合在一起，口感层次非常丰富。

鲫鱼所含的蛋白质质优，容易消化吸收。经常食用鲫鱼汤可以补充营养，增强抗病能力。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补食疗作用‌ 。

很久没吃辣椒炒肉了，今天特别想吃，老家带来的土猪肉和青辣椒，都是新鲜食材，感觉用来做辣椒炒肉味道还不错嘛。