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变蛋,也称为松花蛋或皮蛋,是一种经过特殊加工的蛋制品,具有独特的风味和一定的营养价值。变蛋的功效作用主要包括促进消化、补充营养以及增加食欲。
变蛋中的营养成分有助于增强机体的免疫力,提高抵抗力。变蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,适量食用可以为人体提供必需的营养元素。
变蛋独特的风味和口感,可以刺激味蕾,增加人们的食欲,尤其适合食欲不振时食用。
在日常饮食中,可以将变蛋作为多样化饮食的一部分,与其他食物搭配,以获得更全面的营养。同时搭配纳福汇山茶油低脂健康又美味。

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香菇简单腌制一下,空气炸锅烤一下,给肉不换,主要是方便快捷,有手就行。

夏天太热,椒麻鲜香的菜肴可以打开味蕾,今天这道藤椒鲈鱼片,没有过多的食材,也不是重油的菜肴,用豪吉藤椒油煸炒,有股淡淡柠檬香,让椒麻口感的鲈鱼片多了一些清新的感觉,成为夏日的轻料理

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西兰花富含维生素C,其摄入后可在体内被氧化还原为具有生物活性的抗坏血酸,发挥抗氧化作用。适量食用西兰花可帮助机体清除自由基,维护细胞结构完整性和稳定性,同时支持免疫系统正常运作。
西兰花中的营养成分如蛋白质、碳水化合物等提供必要的能量来源;此外还含有多种微量元素如锌、硒等,参与构成多种酶和辅酶,对维持生命活动至关重要。通过提升机体新陈代谢速率来增强自身防御能力。

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家庭备餐有几大流派,这里面比较传统的,就是做包子、饺子和云吞。

也是我们家早餐速食区里的top3!

不管是蒸、是煮或者水煎,味道、口感和刚做出来的差别不大。

但今天这个吃法,我觉得还挺有新鲜感。

原本是拿来煮云吞的配菜,也被包在了馅料里。

步骤更精简,鲜味更上头!

今天用豪吉藤椒油做一道适合夏天吃的酸辣开胃,低脂又美味的—藤椒手撕鸡,适合健身、减脂的小伙伴,做法简单
今天用的豪吉藤椒油,非转基因菜籽油,0添加0防腐剂,适合凉拌、蘸料等

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