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夏天太热，椒麻鲜香的菜肴可以打开味蕾，今天这道藤椒鲈鱼片，没有过多的食材，也不是重油的菜肴，用豪吉藤椒油煸炒，有股淡淡柠檬香，让椒麻口感的鲈鱼片多了一些清新的感觉，成为夏日的轻料理

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#豪吉 藤椒油 柠檬清香麻#

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西兰花富含维生素C，其摄入后可在体内被氧化还原为具有生物活性的抗坏血酸，发挥抗氧化作用。适量食用西兰花可帮助机体清除自由基，维护细胞结构完整性和稳定性，同时支持免疫系统正常运作。
西兰花中的营养成分如蛋白质、碳水化合物等提供必要的能量来源；此外还含有多种微量元素如锌、硒等，参与构成多种酶和辅酶，对维持生命活动至关重要。通过提升机体新陈代谢速率来增强自身防御能力。

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家庭备餐有几大流派，这里面比较传统的，就是做包子、饺子和云吞。

也是我们家早餐速食区里的top3！

不管是蒸、是煮或者水煎，味道、口感和刚做出来的差别不大。

但今天这个吃法，我觉得还挺有新鲜感。

原本是拿来煮云吞的配菜，也被包在了馅料里。

步骤更精简，鲜味更上头！

今天用豪吉藤椒油做一道适合夏天吃的酸辣开胃，低脂又美味的—藤椒手撕鸡，适合健身、减脂的小伙伴，做法简单
今天用的豪吉藤椒油，非转基因菜籽油，0添加0防腐剂，适合凉拌、蘸料等

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夏天给老公准备的下酒菜呀！椒香浓郁，味道鲜美！

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救命！这道黑松露香烤龙虾也太绝了！龙虾肉质饱满弹牙，刷上黑松露酱送进烤箱，浓郁菌香和鲜甜虾肉完美融合，焦香四溢的外壳裹满松露香气，一口咬下去直接封神！✨

在家就能复刻高级餐厅同款美味，操作超简单，摆盘精致高级感拉满！拍照发圈直接获赞无数，聚会待客倍儿有面～几十块成本get千元美味，这波血赚不亏，速速收藏做起来！

被这道黑松露香煎鱿鱼香迷糊了！Q弹鱿鱼在锅中滋滋作响，抹上灵魂黑松露酱，瞬间变身高级料理！松露独特的菌香渗入鱿鱼的每一丝纹理，咸香浓郁又带着山野气息，外焦里嫩的口感绝了！✨

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救命！被我挖到在家当大厨的秘诀了！用黑松露酱香煎虾仁，10分钟复刻高级餐厅同款美味！Q弹虾仁裹满浓郁黑松露香气，黑松露独特的山野气息和虾仁的鲜甜完美融合，一口下去，口感层次直接拉满！✨

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以前不大太会做炒的牛肉，感觉要么太柴，要么不熟。在餐厅里吃到的小炒黄牛肉很开胃下单，但是份量太少吃不过瘾。自己尝试在家做，还不错，味道也不比外面差。而且卫生又实惠。