美食 消暑开胃｜家常凉面万用公式，3步搞定夏天！由 明河2025年5月16日0 一碗好吃的凉面里藏着夏天质朴的仪式感。这条视频，我把自制凉面解构为三个部分：面条+调味+配菜——化为【自制凉面万用公式】，可根据自己口味千变万化，是人人都能在家轻松实现的简单夏日清凉。 ◾️面条的处理：目的是更爽口筋道。 ◾️调味的原则：新鲜香料和熟油熟酱的复合味道是关键。会用醇香传统麻酱味和灵动开胃糖醋味来做演示。 ◾️配菜的组合：新鲜时蔬+酥脆坚果+优质蛋白，实现全营养摄入。
美食 低脂免揉万能披萨胚由 电波猫2025年5月16日0 一个大披萨可能太大、太多，那就自己制作小份的披萨胚，然后加入自己喜欢的馅儿，就可以做出多种口味，想要做出拉丝的披萨，那是要用马苏里拉芝士，我用的是安佳的马苏里拉芝士，原制干酪～拉丝绵长，好吃。 参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#
美食 馋哭隔壁小孩的滑蛋鸡肉饭在家也能轻松复刻！由 明河2025年5月16日0 馋哭隔壁小孩的滑蛋鸡肉饭在家也能轻松复刻！软嫩到入口即化的鸡蛋裹着鲜美的鸡腿肉，一勺下去满是幸福感，绝对是让人欲罢不能的治愈系美食。 无需复杂的技巧，厨房小白也能轻松拿捏。鲜嫩的鸡腿肉搭配清甜的洋葱，在料汁的浸润下，每一口都鲜香浓郁。蛋液倒入锅中焖煮的瞬间，香气四溢，出锅时撒上一把翠绿的葱花，色香味俱全。 周末闲暇时光，或是忙碌的工作日，花上十几分钟，就能在家享受这份美味。一碗滑蛋鸡肉饭，暖胃又暖心，快来动手试试，给自己和家人带来一场舌尖上的盛宴吧！
美食 香煎多春鱼由 云橙2025年5月16日0 多春鱼买了一大盒，一鱼两吃，之前做了红烧，这次做一次香煎，纳福汇有机山茶油喷雾瓶精准控油，煎出的小鱼儿金黄酥香，一按一喷，没有油腻感，口口留香，好吃停不下来。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
美食 西葫鸡蛋煎饼由 阿芯2025年5月12日1 今日早餐做了西葫鸡蛋煎饼，不油不腻清清爽爽，西葫芦的清香，蛋香和纳福汇山茶油的香气浑然一体，特别是使用了纳福汇清0有机山茶油喷雾油瓶，一改往日因为油量过多而导致的油腻腻的口感，一按一喷，精准控油，健康又时尚，改善用油习惯，0添加、0反式脂肪酸、0油虑，锁鲜铝罐户外也方便携带，纳福汇有机山茶油，一罐在手，尽享美味。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
