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宝宝最近不爱吃饭，只能变着花样做了。

✔️黑芝麻+核桃：养发护发、补脑益智，富含营养和优质脂肪。
✔️燕麦：高纤维饱腹，稳血糖促代谢，让肠道更轻松。
✔️红枣：天然甜味+补气血，调和味道更养颜。
女孩子要多喝，养出乌黑秀发、灵活头脑、红润气色！营养满分，活力早餐/加餐首选~

夏天就爱这种不用开火的懒人轻食！清新爽口，食材多样，口感层次饱满丰富
无油烟，免煮主食，低卡高蛋白，做法简单，手残党也能轻松搞定，减脂期的小伙伴快来试试吧，祝你怎么吃都不胖！

雪莲果青柠蛋糕的用料

羊肉大葱胡萝卜蒸饺：羊肉馅鲜嫩多汁和蔬菜的甘甜清香完美融合。

参与活动:

#豪吉 藤椒油 柠檬清香麻#

懂啊！荔枝和鸡肉的组合居然是天作之合！​刚端上桌就被这股香味勾得坐不住 —— 焦糖色的鸡皮泛着油光，饱满的荔枝嵌在中间，轻轻一戳就爆汁，酸甜的果香混着肉香往鼻子里钻，筷子根本停不下来～

酸甜爆汁的荔枝裹着焦香的鸡皮，一口下去鲜到跺脚～ 以前做菜总掌握不好油量，要么太腻要么糊锅。这个喷雾设计真的戳中我！雾状油膜能裹住每块肉，煎出来外焦里嫩，吃着没负担～ 茶油本身带点清香，和荔枝的甜、鸡肉的鲜融合得刚刚好，夏天吃也不觉得腻​~

现在冰箱里常备着，煎蛋煎牛排都能用，小小一瓶放厨房不占地方。夏天想换着花样吃荔枝的姐妹，快试试这个搭配！喷一喷就能做出餐厅级美味，成就感拉满～

卤鸡腿的用料

夏天就爱这种不用开火的懒人轻食！清新爽口，食材多样，口感层次饱满丰富
无油烟，免煮主食，低卡高蛋白，做法简单，手残党也能轻松搞定，减脂期的小伙伴快来试试吧，祝你怎么吃都不胖！

超鲜超美味的白灼梭子蟹！爱吃螃蟹的一定要试试这个做法！

一道超简单的经典川菜，蒜泥白肉，肥瘦相间的五花肉，搭配鲜辣蒜泥酱汁，再包裹黄瓜，入口清爽不腻，蒜香浓郁，辣中带甜，完美展现川菜“一菜一格”的精髓。焯煮五花肉时，可选用大火力的樱花燃气灶，搭载立体聚燃技术，瞬间迸发烈焰猛火，快速锁鲜；电子脉冲设计，即点即燃，缩短焯水时间，让肉质更嫩滑。